怎样恰当地表达愤怒 1.用“我觉得

1.用“我觉得”开头。2说话时注意力的重心移到胸腔，而不要停在头顶位置，这样说的话会柔软起来。如果希望有点力量，注意力要放到腹部。3.给出行动建议，而非指责
■网友的回复
我的感受是表达愤怒很重要的是区分自己的感受和对他人的评论，我们往往不太会表达“我很不舒服，你的话语让我觉得自己似乎是错的一方”，而是会说“你这样说太过分了”，更有甚者是“你这样太自以为是”。通过评论、指责的方式来表达不满，往往让沟通变得难以维系，更好的方式是说出自己的感受，表达自己的需求。
■网友的回复
无论怎么表达别人都可以有弦外之音怎么舒服怎么来吧。只要记得对爱你的人最温和对陌生人不扭捏维诺。
■网友的回复
勿谓言之不预也
■网友的回复
用代码，类似于汉字拼音的首字母，让对方去猜。哈哈哈～

怎样恰当地表达愤怒

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