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『钟南山』84岁钟南山建议：少吃这6种食物，有害健康，网友：糟糕全都爱吃( 二 )


4、腊肠
腊肠不同地区的做法和风味也不大一样 ， 这里主要讲的是广式腊肠 ， 腊肠选用的多半是比较偏肥的五花肉 ， 含有大量的脂肪 ， 广式腊肠口感还偏甜 ， 同时还含有大量的脂肪 ， 长期食用的话 ， 对人体健康不利 。 在制作的过程中还会添加一些调味剂 ， 大量的食盐、防腐剂、色素等等 ， 还需要经过熏制 ， 不建议多吃 。 同理适当的吃一些解馋还是可以的 。

5、油炸鬼 ——一般指油条（油炸食品）
油炸鬼是老广人对油条和油炸食品的一种称呼 ， 这类食物经过油炸后 ， 表面酥脆金黄 ， 特别有食欲 ， 口感还很香 ， 备受消费者对青睐 。 平时早餐的时候喜欢搭配油条和豆浆、粥一起吃 。 但这类食物不建议多吃 ， 因为它是属于高热量的食物 ， 关键是外边买的油条油炸过的油可能会经过长时间的反复加热使用 ， 含有对身体有害的物质 ， 营养搭配不均匀 ， 吃多了还容易导致肥胖的情况 。 建议少吃一些 。
6、烧腊——例举烧鹅
烧腊是一种传统风味 ， 包含了烧鹅、乳猪、叉烧、乳鸽 ， 还有一些卤水的菜式 。 这里重点列举了烧鹅 。 烧鹅独特的风味备受食客喜爱 ， 外表金黄 ， 里边鲜香 ， 吃起来特别过瘾 。 但是它在生产的过程中 ， 容易产生一些自由基、合成的化合物等有害的物质 ， 常吃对健康有危害 。 这类食物一般都是容易过咸、过油、营养被破坏 ， 高热量的食物 ， 建议少吃一些 。
Lily美食谈碎碎念：
以上就是日常生活中比较常见的6种对健康有一定危害的食物 ， 也是很多人都很爱吃的食物 ， 建议日常生活中少吃一些 ， 适当的吃一点也是可以的 ， 但不能过量摄入 。 有网友看着这些食物的分享表示：糟糕都是最爱吃的 。 那为了健康 ， 就要管住自己的嘴咯 ， 少吃一些哦 。


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