8.治疗
我已经提到了向他人寻求帮助来处理任务的重要性 ， 但是向他人寻求帮助来处理你的感受、问题或应对技巧又如何呢？心理咨询可以提供一个安全的地方和一个不偏不倚、有帮助人们减压经验的人与你交谈 ， 这是非常宝贵的 。 我和许多有大大小小的问题的妈妈一起工作过 。 你绝不是孤单一人 。
记得要保持平和心态噢！
作者：KonstantinLukin,Ph.D.
翻译：Lynn
审核：唐诗
来源：PsychologyToday《8TipsforPreventingMomBurnout》
【『壹点点儿』防止新晋妈妈精疲力竭的8个小技巧】免责声明：文章内容为作者个人观点 ， 不代表本公众号赞同或支持其观点 。 本公众号拥有对此声明的最终解释权 。
推荐阅读
-
|还有八首新歌！盛宇终于回应新专质疑，因合约问题暂时不能发布！
-
卷发|?韩国最重要的电影节红毯，有人出糗有人惊艳，60岁梁朝伟一骑绝尘！
-
-
【群美育儿】和父母带的有什么不一样，被爷爷奶奶带过有什么优点？不够突出
-
许银川弃马换象主动出击，双炮逞威运用自如，以少制多以弱胜强
-
环球时报-环球网|强化周边监视能力？菲律宾再购先进无人侦察机
-
环球网|美国俄勒冈州大火致数十人失踪 官员：为大规模死亡做准备
-
-
[超越]中国经济发展最好的新一线城市，排在全国第五，今年有望超越广州
-
梦见死去的长辈和自己说话 梦见死去的长辈还活着和我一起说话
-
-
-
假如深圳和东莞合并为一座城，实力能否超越上海？看完你就知道了
-
FreeBuf安全研究：2019年流行的开源项目漏洞数量翻了一倍
-
-
-
【河湖生态环境公益保】黑龙江省“亮剑护河”联合执法专项行动启动 剑指各项涉河湖违法犯罪
-
「建筑」我的世界：真实存在的建筑，引发你的视觉错位，你能看出细节吗？
-
怎样跑800米又快又不累女生800米跑步技巧,如何800米跑步快而不累-
-
客家平远情|一秒看出的，恭喜你，老年痴呆离你很远，这张图中趴着一个男人
![[超越]中国经济发展最好的新一线城市，排在全国第五，今年有望超越广州](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01727a3d7ee7dcc3b7.jpg)
