#感冒#长期不感冒的人，更容易得癌？医生将大实话告诉你( 二 )
1、戒烟戒酒
肺癌、胃癌等高发癌症有很大一部分是因为吸烟、酗酒造成的 ， 因此防癌首先要做到的就是果断戒烟、戒酒 。
2、注重体检
中老年人警惕癌症发生 ， 要重视平时的体检 。 除了常规健康体检以外 ， 每年还要增加目标明确、针对性强 ， 比较精准而细致的防癌筛查 。 例如女性可选择卵巢癌、宫颈癌、乳腺癌的检查项目 ， 男性可选择肺癌、肝癌、前列腺癌等体检项目 。
3、多吃蔬菜水果
营养学家发现 ， 人体每天摄入400——800g新鲜蔬菜和水果 ， 可以使癌症风险下降20% 。 特别是大蒜、大葱、卷心菜、西兰花、萝卜等都是很好的防癌食品 。
本文插图
【#感冒#长期不感冒的人，更容易得癌？医生将大实话告诉你】“长期不感冒 ， 更容易患上癌症”的说法本就没有任何医学论证 。 感冒属于自身免疫力低下 ， 而癌症患者的发病原因是由于免疫系统都遭到破坏 。 我们还是要通过科学预防 ， 来避免更大疾病发生在自己身上 。
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