生活总是被焦虑推动，咋改变
如果不看题主是谁，我会以为是我自己问的问题。当然，我已经有答案了，虽然可能只适合我个人。大概就是我不缺那个钱。准备只上一次job market，不想做博后，拿不到教职我就不玩儿了。
Anyways, it should comfort you to know that you are not alone.
顺便再说下，看题主的描述，不知你是进了学术圈后才这个样子还是一直以来就这样？我是从初中到现在，都是这样的。最近一年，我才突然意识到（真的很突然），我想要的东西其实很简单，而且我不需要努力就可以得到，于是我就觉得我这十五六年过得真的好蠢好蠢...不需要努力就能得到的东西，千万不要努力去得到。
无他，只是受够委屈了，真的受够了，老子不想再受了。
■网友的回复
我也不知道……不过我大概是这样的\u0026gt; \u0026lt;
①听听纯音乐，像Born a stranger这样的小曲子？
②养盆多肉，烦躁的时候摸摸叶子
③把焦虑的事情写下来，并且自己试图分析原因(我觉得这个真的蛮有用的)
④背课文，我原来焦躁的时候会很快地背新概念英语，感觉在背东西的时候注意力很集中，就不会那么烦了
^ ^希望能够帮到你诶，要好好生活，开心起来啊
■网友的回复
怎么说呢，我是最近才感觉到焦虑。
以前总觉得生活无忧，衣食不愁，很感谢父母能给我这样的生活。然后学校里的东西我也都觉得比较简单，有时同学要通宵做的作业我也一会就做好，每天看看书，上上网，生活真是没有一点压力。
但最近我才真切的体会到了它。晚上睡不着，每天干着一件事的时候想着另一件事，解决问题也不再那么轻松的，甚至有的问题只能寄希望于别人了。于是我开始意识到，可能我的天赋到此为止了，接下来要真正靠自己的努力了。
至于怎么解决焦虑，我一直有一个治标不治本的方法，就是遗忘。
我忘了它不就好了么。但这只能解决小焦虑，如果忘了不解决它，以后可能会变成更大的焦虑。所以这个方法一定不适合。
于是我就想到，既然这些焦虑难以改变，那我可以改变我自己的态度啊。
我就去想，焦虑一定是每个人都有的啊，那人人都在焦虑，那就不是焦虑了啊，这本来就是人类的共性，我为什么要以一个消极的态度对待他呢。每当焦虑来的时候，我们可以偷偷地想：哎呦，焦虑兄，你又来了啊，吃好喝好啊。
这样乐观的对待即使不会立马解决焦虑，但毫无疑问能够提高工作效率，不再做着一件事想着另一件事了。
而我认为，提高工作效率，是在从根源上解决焦虑。
■网友的回复
想清楚你的目标是什么，不要去达成别人给你的目标。
■网友的回复
我现在每天基本上无所事事，除了大龄在读书， 为钱会发一些小愁以外，剩下的， 我想了一下我也暂时没有什么可担忧的。
可我依旧每天在焦虑中，苟且的活着。
我也不知道为什么。
■网友的回复
Just Do it ,焦虑说明你是一个上心的人，有压力才会焦虑，要学会享受这种感觉。
■网友的回复
我还没找到克服焦虑的办法。准备先去看一下心理医生。养猫应该会挺有效的。最近蹭朋友的猫吸了吸，感觉心情好多了。有一点是，我接受不了不焦虑的日子。意思就是我必须督促自己去干很多事情，这些事情接连不断让我特别累。但假如我停下来想：算了吧，怎样都无所谓啦。这样继续一段时间，再遇到一件让自己崩溃的事情后，整个人都会爆炸掉。我只想把焦虑控制在一定范围内，让我不会把自己耗尽就行了。
■网友的回复
【生活总是被焦虑推动，咋改变】
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