怎样判断自己得了失眠
【怎样判断自己得了失眠】 你以为的失眠和医生认定的失眠，可不是一回事呦，在医生眼里，符合这三个条件才叫失眠呢。第一，每次入睡要超过半小时，晚上醒来不止1次，醒后超过30分钟还不能接着睡，多梦。第二，白天头晕没力气，疲劳想睡觉，注意力不集中，工作能力下降。第三，每周失眠3次以上，至少持续1个月。
如果这三条都达标了，你就得赶紧去医院，你一定是需要医生的帮助了。千万别自己乱买药、瞎尝试！按医生处方用药，才是王道。
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2018年3月7日，中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会常委，上海华山医院复旦大学附属华山医院副主任医师于欢 为你提供专业答案，更多问题，请在评论区提出，于欢医生会及时为您解答：
https://www.zhihu.com/video/954716228091199488
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晚上睡不着…
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黎明不得见，长夜何其多…
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这种事情还是去专业的医院诊断比较好。
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