相信不少人都尝过腿抽筋儿的“酸爽”滋味 。特别是孕妇，夜间常有腿抽筋儿的情况 。但其实，老年人也会经常发生腿抽筋儿的情况，尤其是冬季夜间寒冷，腿抽筋儿的情况更为多发 。那么，怎样急救？又应该怎样缓解此类情况的发生呢？今天北京120急救中心的专家就教大家四步法，缓解抽筋 。
老年人夜间小腿抽筋儿，特别是体弱与营养不好的老年人，极易发生 。医学研究认为，老年人夜间小腿抽筋儿其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低，又称为低钙血症，致使神经、肌肉兴奋性增强所致 。
【「腿抽筋」小腿肚“转筋”了怎么办？教你这四步缓解】据介绍，低钙血症是血钙低于正常值的现象，属于钙代谢紊乱 。由于钙发挥生理作用取决于游离钙（即离子钙），所以低钙血症一般也指低离子钙，也称游离钙低于正常值 。
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