『热水袋』春季手脚冰凉，不一定是体虚，用这一常见物泡脚，比热水袋都好用
北京联盟_原题是：春季手脚冰凉 ， 不一定是体虚 ， 用这一常见物泡脚 ， 比热水袋都好用
春天到了 ， 现在气温回升 ， 很多人都选择换上了春装 ， 但是身边不少朋友还是手脚冰凉 ， 甚至一直到夏天也是这样 ， 这难道就是体虚吗？
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其实手脚冰凉的原因有很多 ， 最常见的就是阳虚 。当然手脚发亮还跟贪吃寒凉食物、穿衣少有过关系 。如果一直这样还会引起消化能力减弱 ， 精神不振、脸色发黄等 。
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如何有效改善手脚发凉这种情况呢 ， 3个妙招轻松解决 。
1.用姜水泡脚
用姜水泡脚之后都会出一身汗 ， 主要是生姜可以刺激身体排汗、排出毒素 ， 还可以促进气血循环 ， 气血循环畅通就能排出淤积的毒素 ， 从而让皮肤也得到保养 。并且女性经常使用姜水泡脚还可以改善肌肤暗黄、暗沉问题 ， 起到提亮肤色的作用 。
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2.多运动
健康的于东能提升身体内的阳气 ， 但是运动也要有戒指 ， 不宜过量 ， 每周大概3次 ， 每次时间大约45分钟或以上 。最好的运动方式是每天散步半小时到1小时 ， 以促进血液循环、打通体内阻塞 。
【『热水袋』春季手脚冰凉，不一定是体虚，用这一常见物泡脚，比热水袋都好用】
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3、平时多吃温性和热性食物
春天这个季节其实昼夜温差大 ， 对于饮食要尤为注意 ， 少吃生冷食物 ， 如凉皮、冰激凌等；平时多选择温性和热性食物 ， 如牛肉、羊肉等 。
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