#孕期#孕妈春夏季睡不好 这些原因在作怪( 二 )
既然知道这些不良习惯会影响睡眠质量，孕妈咪就要注意了，不要再任性咯，及时改掉坏习惯，形成良好的睡眠规律，这样不仅对自己身体好，也有利于胎儿的成长发育。孕妈咪晚上睡得好，第二天的精神才能倍儿棒！
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