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[医师刘小小]4种食物拿来泡水喝，40岁也照样年轻，男性健康很重要

导读：男性健康很重要 ， 4种食物拿来泡水喝 ， 40岁也照样年轻
适当的食物保健养生对男性的身体健康是有一定的好处的 。 很多男性朋友在这方面不是很注意 ， 到了中年身体出现不适才想到要保养 ， 很多人不知道该吃些什么来保养自己的身体 ， 今天就给男性朋友们推荐4种对身体很有保健功效的食物 。
[医师刘小小]4种食物拿来泡水喝，40岁也照样年轻，男性健康很重要
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一、锁阳
很多人没有听说过锁阳这种食物 ， 锁阳是一种很有营养的食物 。 常用锁阳泡水喝能够有效的清楚人体内的自由基 ， 从而能够达到缓解衰老的问题 ， 这个功效不仅适合男性朋友也适合爱美的女性朋友们食用 。 锁阳不仅有抗衰老的功效 ， 锁阳对人体的免疫功能也有提高作用 ， 经常食用能够有效的提升人体的免疫力 ， 增强对病毒细菌的抵抗力 。
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二、菟丝子
【[医师刘小小]4种食物拿来泡水喝，40岁也照样年轻，男性健康很重要】菟丝子就是一种野草的种子 ， 可能认识的人不多 ， 在乡下有很多人会将菟丝子的植物当成是杂草所处理掉 ， 却不知道菟丝子对男性有很好的补肾的功效 ， 菟丝子也是一种很有名的中医药材 ， 有补肾、补肝和补脾等功效 ， 能够滋阴益阳 。 身体不好的男性朋友可以经常拿菟丝子来泡水喝 ， 能够很有效的起到补肾的作用 ， 去除男性肾虚的烦恼 。
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三、何首乌
相信大家对何首乌是比较熟悉的 ， 何首乌是一种比较名贵的中药材 ， 人们普遍知道的是何首乌有着白发变黑发的功效 ， 其实在我们人体内毛发和肾脏有着密切的关系 ， 因此食用何首乌也有很好的补肾的功效 。 用何首乌泡水喝也会起到滋养肾脏的功效 。 经常食用会慢慢恢复男性萎靡不振的精神状态 。
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四、韭菜籽
韭菜籽是一种中药 ， 具有很好的温补肾阳的功效 ， 韭菜籽在我们的生活中也是很常见的 ， 男性朋友可以直接将韭菜籽拿来泡水喝 ， 食用方法也是很方便的 。


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