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公共场所：在合租房、公共场所使用卫生间，该如何做好个人防护？

来源：微信公众号“中国医药报”

虽然我们待在卫生间的时间很短
但是频率却很高
疫情防控期间
在合租房、公共场所
使用公共卫生间
【公共场所：在合租房、公共场所使用卫生间，该如何做好个人防护？】要如何做好个人防护？
公共场所：在合租房、公共场所使用卫生间，该如何做好个人防护？
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合租房公用卫生间
公用卫生间该如何消毒？
目前新冠病毒的传播途径还是以近距离的呼吸道飞沫传播和密切接触传播为主 ， 如果合租租客中没有新冠肺炎疑似患者、无症状感染者或者密切接触者 ， 不需要对卫生间进行特殊消毒 ， 做好一般的卫生清洁就可以 。
如果合租租客中有密切接触者 ， 建议密切接触者最好单独使用卫生间 。 但是大多数合租房并不具备这样的条件 ， 那么每天要用含氯消毒剂 ， 比如84消毒液清洁卫生间 ， 并且用消毒液擦拭马桶的按钮、垫圈、内部以及卫生间的门把手这些比较容易接触到的部位 。
公用卫生间要注意哪些细节？
1. 个人物品分开放置
【公共场所：在合租房、公共场所使用卫生间，该如何做好个人防护？】毛巾、牙刷等个人用品最好和他人的分开放置 。 卫生间空间不够大时 ， 可以将个人用品放置在房间内 ， 需要用时再取出使用 。
毛巾、牙刷使用完毕后要仔细清洗 ， 拧干或甩干后放置在通风处 。
2.上厕所别带手机
很多人都有上厕所玩手机的习惯 ， 虽然可以打发时间 ， 却有一个很大的坏处—— 假如手上沾染了病毒 ， 病毒可以顺便粘附到手机上 ， 即使上厕所后认真洗了手 ， 再次触碰手机时病毒还有可能继续回到手上 ， 增加感染风险 。
因此 ， 特殊时期尽量不要带着手机上厕所 ， 或者每次洗手的同时 ， 也给手机消消毒 。
3. 坐便器盖上盖子再冲水
上厕所后冲水时前应盖上盖子 ， 也不应使用水桶冲水 ， 防止冲水过程中病毒通过呼吸道传染 。
4.定期清洁、消毒
定期做好整个卫生间的消毒清洁工作 。 清洁卫生间时 ， 可以用按说明书稀释的84消毒液定期消毒 。  平时卫生间也要注意通风 ， 不能自然通风时 ， 可以借助排风扇机械通风 。
卫生间哪些角落最易藏病毒？
● 物体表面 。 对卫生间内外门把手、洗手池台面、水龙头开关、洗手盆、坐便器、马桶、马桶按钮等经常接触的物体表 面 ， 可使用含有效氯浓度 250~500mg/L的消毒液擦拭或喷洒至表面完全湿润 ， 作用30分钟 ， 再用清水擦净 。 不耐腐蚀的物品可用75%乙醇消毒液擦拭或喷洒表面 。
● 地面 。 可使用有效氯浓度250~500 mg/L的消毒液用拖布拖拭 ， 作用30分钟 ， 再用清水洗净 。
● 空气 。 消毒前关闭排气扇和窗户 ， 可用3%~6%过氧化氢消毒液自上而下、从里到外进行喷雾消毒 ， 喷雾完毕关门作用30分钟后开窗通风 。 消毒期间禁止人员进入卫生间 。
● 马桶 。 冲洗手柄（按钮）是人们擦拭粪便后接触到的第一个地方 ， 是细菌病毒的“重灾区” 。 因此 ， 最好用纸巾包住使用 。 冲厕所的时候 ， 一定要先盖上马桶盖 ， 或者是身子远离马桶 ， 再冲水 ， 以防脏水喷溅到身上；如果是蹲式的卫生间 ， 要把身子倾斜 ， 远离马桶 ， 然后再冲 。 清理污物后 ， 及时用有效氯浓度为1000~2000 mg/L的消毒液喷洒马桶及马桶周围物表 。
● 地漏 。 卫生间地漏口非排水时用盖子遮挡 ， 并每周一次将一杯清水(约500ml)倒进排水口 ， 然后倒入有效氯浓度2.5g/L的含氯消毒液10ml(一茶匙) ， 30分钟后再倒入一杯清水 。
消毒注意
很多人把84消毒液、洗手液、擦地液都放在卫生间 ， 但是 ， 卫生间往往比较狭窄 ， 空气不流通 ， 而且湿度和温度较高 ， 有的家庭卫生间没有窗户 ， 空气无法对流 ， 更容易造成空气污染 。
所以 ， 卫生间最好不要存放过多化学用品 ， 各种清洁剂一定要单独存放 。 特别是有的消毒水含二氯苯 ， 长期吸入会刺激呼吸道并诱发其他疾病 。
公共场所卫生间
在公共场所 ， 上厕所要注意：
1.进入卫生间前 ， 佩戴好口罩
使用公共卫生间时应注意正确佩戴口罩 。
2.靠外侧的卫生间更干净
人们在上公共卫生间时多喜欢安静的地方 ， 因此 ， 公共卫生间最里面最角落的卫生间 ， 通常被人们使用最多 ， 当然环境也是最差 ， 因此 ， 最靠外侧的卫生间 ， 可能是更干净的 。
3.包包挂在脖子上
去公共卫生间一定要注意 ， 别把钱包、背包、钥匙、手机等用品放在小桌板或地上 。 虽然公厕的墙上或门板上常有挂钩 ， 但是卫生间的水雾或冲厕时腾起的细微颗粒 ， 会遍布卫生间的墙壁和门板 ， 而且如果卫生间的墙壁和门板没有清洁到位 ， 很容易沾上细菌病毒 。 所以 ， 随身携带的包包 ， 最好挂在肩上或脖子上 。
4.马桶用前冲一冲
在上公共卫生间之前 ， 最好先把马桶冲一下 ， 把前面的人留下的 ， 或者是一些没有冲干净的微生物冲走 ， 然后再方便 ， 这样更安全一点 。
如果是座式马桶 ， 最好使用消毒湿巾好好擦拭一遍 ， 然后再铺上一些纸巾 ， 保护住你的皮肤 。 在上厕所之前 ， 先拿一张纸巾 ， 放进马桶里面 ， 防止细菌病毒溅到身上 。
5.上厕所别抽烟看手机
许多人上厕所时 ， 喜欢抽烟或看手机 ， 这无疑给细菌病毒入侵我们的身体提供了更多机会 。 因此 ， 上厕所时 ， 要改掉抽烟、看手机的习惯 。
6.首选感应水龙头
洗手时应首选感应水龙头 ， 避免接触传播风险 。
7.保证时长全面清洗
上厕所后使用洗手液或肥皂等洗手 ， 并用流水清洗 ， 正确洗手时间应至少20秒 。 洗手后使用干手机吹干 ， 或使用一次性纸巾擦手 。
如果没有流水冲洗双手 ， 可选择消毒湿巾 ， 不建议选择普通湿巾和卫生湿巾 ， 普通湿巾没有消毒作用 ， 卫生湿巾具有一定的消毒作用 ， 但不能作为消毒剂使用 。


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