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心理：【战“疫”日记】战疫痕迹“美照”暖人心，没有人是一座孤岛_地方新闻

中国青年网西安3月11日电 2月24日 ， 陕西首批支援湖北心理医疗队出发 ， 到达武汉后他们立即分为6组 ， 迅速投入到心理援助工作中 。 在工作之余 ， 队员们用日记的形式记录下"心理抗疫"的点点滴滴 ， 在人们心中种下希望的"种子" 。
3月4日 ， 雷神山心理援助队中来自陕西援鄂心理医疗队6名心理医生又一次准时步入病房开始下午的工作 。
一台电脑 ， 几部电话 ， 几部手机 。 近段时间 ， 大家每天工作十多个小时 ， 为武汉医务工作者和患者进行心理疏导 。 雷神山医院基本收治危重症患者 ， 每个来访者都有一段难以诉说的创伤 ， 我们耐心地倾听他们的诉说 ， 对他们的焦虑表示理解 ， 然后进行了支持 ， 告诉他们一些放松心理的小窍门 ， 比如音乐疗法、腹式呼吸等 。 并告诉他们国家为武汉所做出的努力 ， 各个省、市都在支援武汉 ， 全国人民团结一心战疫情 ， 武汉一定能挺过去 。 经过一段时间的交流 ， 很多来访者的情绪渐渐平稳下来 。
来访者诉说的过程 ， 也是释放负面情绪的一种方式 ， 可以帮助陷入焦虑的人短时间获得内心的镇定 ， 没有人是一座孤岛 ， 哪怕只是倾听、理解和陪伴 ， 都能让他们获得一些心理支持 。
心理：【战“疫”日记】战疫痕迹“美照”暖人心，没有人是一座孤岛_地方新闻
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陕西心理医疗队掠影 。 西安市精卫中心供图
下午工作结束时 ， "我的脸咋没感觉了""感觉耳朵有点烧""回去不敢照镜子了" ， 大家你一言我一语调侃着自己 ， 回到驻地 ， 小伙伴们在小组群里分享了自己的痕迹"美照" ， 互相鼓励"大家都美得很" 。
从急切希望加入一线到忐忑等待支援医院分配 ， 从面对新环境的紧张到现在有条不紊的开展工作 ， 我们发现 ， 雷神山是让世界见证中国奇迹的地方 ， 是坚不可摧的战斗堡垒 。 虽然距离真正融入这支铁打的战队 ， 我们还需面临更多考验 ， 但我们相信：万涓成水 ， 我们是其中的一滴 ， 有幸汇入了这充满爱的海洋 ， 我们会用自己的责任和担当不辱使命 ， 不负重托 。
【心理：【战“疫”日记】战疫痕迹“美照”暖人心，没有人是一座孤岛_地方新闻】作者：陕西首批支援湖北的心理医疗队队员、西安市精神卫生中心精神康复科主任田玉梅


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