合肥肤康说皮肤■食疗老年斑，年龄大了就会长“老年斑”？试着多吃2种食物预防
岁月蹉跎 ， 很多人都经不住时光的磨练 ， 有的先白了头 ， 有的则都反应在了脸上 。 尤其是女性朋友们更为明显 ， 老年斑这个代名词更是推脱不掉 ， 真的很让人苦恼 。
今天 ， 就分享几种祛斑食物给大家 ， 希望大家都变得美美哒！
首先 ， 要给大家讲的就是为什么会出现老年斑呢？
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【为什么会形成斑呢？】
形成斑的原因 ， 是因为皮肤主要是由两个部分组成 ， 据合肥肤康皮肤病医院医师李晓燕说一个是表皮的皮肤 ， 另一个是真皮的皮肤 。 但它们发生变化时 ， 如表皮的黑色素形成了 ， 或者是黑色细胞遭到了破坏 ， 就容易让皮肤出现色变 ， 或者是长黑痣 。 随着年龄的增长 ， 皮肤上也会出现一些深深浅浅的斑点 ， 这样的斑点一般从40岁左右 ， 就可能出现这种现象 。 对于这种情况 ， 跟皮肤的细胞代谢水平下降有关 ， 但也是正常的现象 。
【这时 ， 应该怎么办呢？什么方法可以有效的帮你避免老年斑的发生：】
多吃这两种食物：
1、冬瓜：它最大的优势就是含水量很高 ， 且热量低 ， 而对于护肤的人就要多吃些冬瓜 ， 冬季外界空气十分干燥 ， 在这个季节 ， 如果你喝水量比较少或者是本身就不爱喝水 ， 就更容易造成皮肤的干燥 ， 引起老年斑的滋生 。
2、猕猴桃：它是常见的水果之一 ， 也是女性经常会吃的食物 ， 其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾等多种对人体有益的营养物质 ， 不仅适合护肤的人群 ， 对患有高血压、便秘、糖尿病的人群都有好处 。
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