##核桃的好处你知道吗？每周吃点可帮助女性保持健康
【##核桃的好处你知道吗？每周吃点可帮助女性保持健康】
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一项研究显示 ， 每周吃点核桃可以帮助女性长寿和保持健康 。
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科学家发现 ， 在50多岁和60多岁的女性中 ， 每周至少吃两份核桃的更有可能是“健康的老年人” 。 这批每周吃两份核桃的女性65岁后心理健康状态良好 ， 无重大疾病和身体问题 。
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研究人员使用了1998年至2002年参加美国护士健康研究的33931名女性的数据 。 大约16%的人是健康的老年人 ， 而每周吃两份核桃的女性更可能出现在这一组健康的老年人中 。 在考虑到运动之类的其他因素后 ， 核桃是唯一与健康老化几率显著提高相关的坚果 。
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