「10」鄂版中草药方“肺炎1号”正式公布( 四 )

2026-10-23

在疾病防控方面，巴元明对病人个人有几个建议， “具体就是要做到‘三个平衡’ ，即情志平衡、饮食平衡、运动平衡” 。

情志平衡，中医讲：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。乐观的情绪对预防生病或促进疾病康复有重要指导价值。

饮食平衡，中医说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气” 。饮食平衡，加强营养对对预防生病及促进疾病康复有重要指导价值。

运动平衡，中医要求不要劳累过度：“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋” 。中医要求不要安逸过度：“久卧伤气”“久坐伤肉” 。

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