考研学不进去怎么办
每天很烦躁 ， 学不进去怎么办？ 距离2020考研初试不到4个月 ， 各大高校也到了期末考试的时 间 。 这个时候会让很多小伙伴很烦躁 ， 众多无形的压力像一座五指山 一样压在学生的胸口 。 考研的压力 ， 期末考试的压力等等 。 但广大学子一定要做好各个 方面的兼顾 ， 不要因为考研而对期末考试莫不关心你们应该知道当你 初试成功后可面临复试 。 你的所有成绩都会在老师的面前赤裸裸 ， 所 以千万不要挂科 。 同时考研也面临进阶到强化阶段 ， 在基础阶段到强 化阶段的过度还是挺重要的 。 每年到了这个炎热的季节 ， 考研人这时 候都会生出烦躁 ， 会出现学不进去的现象 。 接下来 ， 我会给大家推荐 一些海文考研老师交给我的独特方法 ， 来彻底解决这个问题 。 1、运动宣泄法 心理学家认为 ， 宣泄是人的一种正常的心理和生理需要 。 可以 进行一项你喜爱的运动 ， 既能呼吸新鲜空气 ， 又能宣泄积郁 。 时间可 以挑选在下午或晚上 ， 尤其是现在夏天 ， 晚饭过后 ， 学校操场上是个 不错的跑步场地 ， 有很多人陪自己跑 ， 感觉更能坚持下来 。 如果能早 起的同学 ， 早起跑步或者锻炼也是可以的 。 2、听音乐 首先这个看自己个人 ， 如果你能听着音乐学习效率高那就保持 ， 如果你听音乐就被分散精力了 ， 那就不要听了 。 听音乐学习其实是一种不错的选择 ， 可以屏蔽到周围的干扰 。 建议选择的音乐要舒缓、平静 ， 不建议听带歌词的、节奏快的 。 最好 可以听一下钢琴曲、古典音乐、宫崎骏动漫背景音乐等 。 比如：月光 云海、那一天的河川、与你同行等等 。 3、保证充足睡眠 休息好才会有足够的精力去战斗 ， 如果晚上休息不好 ， 那么白 天要么睡过头 ， 要么就是在大脑比较混沌的状态下去复习 ， 这样效率 不高 ， 也会导致自己厌学 。 睡眠充足 ， 生活规律是考研复习必须养成的习惯 。 还有午休的 习惯也要养成 ， 中午可以适当的休息一下 。 4、手机放到看不到的地方 既然是复习 ， 那手机就一定要处理好 。 如果复习的环境有网自己 一定要好好斟酌一下手机使用的问题了 。 自制力比较差的人 ， 不建议 把手机放到触手能及的地方 ， 因为看到了就会去玩 。 自制力好的可以 把手机当做查资料的工具 ， 一定要利用好手机！ 看不进去玩手机是复习过程中最为常见的问题 ， 这个问题只能 靠自己来解决 ， 要么把手机断网放在兜里 ， 要么只把手机当作学习工 具 。 坚持是考研成功的重要必需因素 ， 考研不会辜负每个负重前行的 人 。 加油考研人！
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