中国药闻■返程人员都要隔离吗？乘坐各种交通工具如何做好防护？口罩|医用口罩|一次性口罩|生

中国药闻■返程人员都要隔离吗？乘坐各种交通工具如何做好防护？//联盟头条 http://toutiao.caoding.cn/

对于当前的新型冠状病毒肺炎疫情，大家充满了担忧……

返程途中有可能受到感染吗？

返程路上要采取哪些防护措施？

关于这些疑问，我们为大家准备了答案！

返程途中有可能受到感染吗？

国家卫生健康委员会制定的《关于印发新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第五版）的通知》中指出，新型冠状病毒可在人际间传播。

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春运返程人流量大，病毒更有了可乘之机。

不管大家选择什么交通工具出行，都要注意自我防护。

接下来，我们将针对不同的出行方式，分别给出自我防护的建议。

返程路上要采取哪些防护措施？

自驾、高铁/火车、飞机和客车是大家常见的出行方式，综合考虑各种情况（比如途中接触到的人群、通风程度等），自驾的安全系数相对更高些。

无论大家选择哪一种出行方式，在出发前，我们都要确保出行人员自身的健康。

如果近期有发热、咳嗽等身体不适的情况，应暂缓出行，前往医院就诊，等待完全康复再踏上返途。

此外，无症状、但还在医学观察隔离期内的人员，也要暂缓出行。

中国药闻■返程人员都要隔离吗？乘坐各种交通工具如何做好防护？。出行方式不同，防护措施也有所差异，接下来就给大家分享一下不同情形下需要采取的防护措施。

高铁/火车篇

戴口罩

目前，近距离飞沫传播是病毒传播的主要途径，所以在火车、高铁等密闭的空间中，一定要正确佩戴防护效果好的口罩（可以选择医用外科口罩或KN95/N95及以上颗粒物防护口罩，避免选用一次性医用口罩、棉纱口罩、海绵口罩和活性炭口罩，这些口罩对预防病毒感染无保护作用），做好严格防护。

另外，各种口罩（包括N95口罩）都只能把病毒隔离在口罩表层，如果用手挤压口罩，使得病毒随飞沫湿透口罩，还是有机会感染病毒的，所以佩戴口罩后绝对不要用手去挤压。

其次，不管是哪种类型的口罩，防护效果都是有时限的，使用时间过久会因为大颗粒物被阻隔在口罩表面或超细颗粒物阻塞在口罩过滤材料空隙中，而引起过滤效率下降和呼吸阻力上升。所以，建议每隔2～4小时更换一次口罩。

手卫生

随时保持手卫生。无论是出门还是回家，第一件事就是洗手。

使用公共设备设施、咳嗽喷嚏手捂之后、饭前、便后等，都要用洗手液或香皂流水洗手。如不方便流水洗手，可以使用免洗洗手液（含酒精成分的）。不确定手是否清洁时，应避免用手接触口鼻眼。如打喷嚏或咳嗽时，要用手肘衣服遮住口鼻。

慎进食

如果病毒携带者或感染者使用了扶手、座椅等，可能造成污染，因此尽量不要在火车上进食食物。

如果一定要吃食物，尽量不食用生凉食物，在准备食物或吃食物之前，也一定要用肥皂或消毒液做好手部清洁。

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少接触

火车内人员密集，为了减少自身和他人的暴露风险，尽量避免与他人近距离接触，如无防护近距离聊天、共同进食等。如必须接触，一定要带好口罩，并在接触后及时进行手卫生处理。

重清洁

到达目的地，下了火车回到家中或居住住所，及时洗手洗脸，最好是洗澡，并及时更换衣物，进行清洗或消毒。

大巴篇

乘坐大巴车出行时的注意事项与乘坐高铁/火车出行时的基本一致，这里便不再赘述。但需要提醒大家的是，在旅途中一定要保证车内通风。如果无法长时间保持开窗通风，可以建议司机增加停站休息次数，每次休息时，将车窗开窗通风20分钟以上，再继续上车前进。

在个人卫生习惯方面也要注意，建议小伙伴们自备清洁袋以处理个人杂物及垃圾，不随地吐痰，咳嗽咳痰注意方式方法，自觉维护车厢整洁卫生。

飞机篇

相较于上述两种出行方式，飞机上人口密度更小，速度更加快捷，只要合理佩戴医用防护口罩，注意手部卫生，就能实现基本防护。

但飞机上对乘客携带的物品有严格的规定，饮用水无法通过安检，免洗洗手液属于易燃品也无法随身携带，因此，推荐大家使用消毒湿巾、酒精棉片或酒精棉球，以便清洁双手和可能碰到的地方。

在饮食方面，考虑到飞行途中机舱内空气内循环，出于安全考虑不推荐大家饮食。

如需进食，一定要记得清洁双手，进餐期间不要与他人交谈。另外，飞机餐一般为独立包装的食物，建议撕开小口并且尽快食用或丢弃，饮料也请尽快喝完，减少食物和饮料在空气中的暴露。

自驾篇

如果汽车曾经借给他人使用，驾车前最好对车门把手、方向盘、挡位拨杆等经常接触、容易发生交叉感染的部位进行酒精擦拭消毒，车厢内消毒以喷洒、擦拭方式为主，消毒后进行通风换气。

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在车上不必全程佩戴口罩。如果条件允许，可以把车窗打开，保持车厢内空气流通。如果不行，长时间打开空调后，也要记得不时打开车窗通风。

随身携带消毒及防护的物品，如便携洗手液、消毒湿巾、口罩等以供随时使用。

个人垃圾装进自备的垃圾袋内，切勿随地乱扔。

途中如果因为加油、去洗手间而上下车，应做到在下车时戴好口罩，以及在上车前认真洗手或用酒精等消毒。

开车到家前，建议提前10分钟打开全部车窗，通过车内空气流通，将感染病毒风险降到最低。

到家后，一定要认真洗手、洗脸及清洗鼻腔，最好将衣物全部更换并洗净消毒。

到达目的地是否需要自我隔离14天？

很多小伙伴都关心，回到工作地、居住地后，是否都需要自我隔离14天。

1月27日，中国疾控中心副主任冯子健在接受中央电视台白岩松采访时提到： “从疫情高发地区，比如从武汉、湖北某些地市返回工作地、居住地，可能需要进行在家庭的自我隔离14天。这是必要的。在其他没有形成明显社区传播的地区，可能做好个人的自我防护就行了。比如说到单位上班戴个口罩、勤测一下体温、有问题了及时就医等等，这些措施都是可以起到很好预防作用的。 ”

小伙伴

保护好自己

注意返程安全

勤洗手，常通风?

戴口罩，讲卫生

不恐慌，不谣传?

来源/ 微信公众号“药葫芦娃”