中国小康网■口罩到底“怎么戴”“怎么丢”？疾控专家给你权威解答

2026-01-23

口罩是当前预防呼吸道传染病最有效的方法之一，正确佩戴能有效阻挡病毒对我们的侵袭。医用外科口罩有两种，一种是系带式的，另一种是耳挂式的。医生长时间佩戴，一般会选用绑带式，原因有二：其一，这样佩戴即使手术时间长，耳朵也不会累；其二，由于能控制绑带的方向，脸大脸小都能调节，口罩与面部的贴合度与密闭性会更好。下面我们就以系带式为例教大家如何使用口罩吧！

日常佩戴一次性医用口罩，什么时候该换呢？

呼吸阻抗明显增加时；口罩有破损或损坏时；口罩与面部无法密合时；口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；曾使用于病房或病患接触（因为该口罩已被污染），连续使用4 个小时或口罩潮湿后应及时更换。

口罩到底该怎么戴，正确的操作方法看过来。

（1）不管是一次性口罩，还是医用口罩，其实都是有正反面的，就拿一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条；

（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

（3）先将手按照七步洗手法洗干净，调整好正反、上下后，口罩贴面将结打在脑后，如果是耳挂式，则将皮筋挂在双耳上。

（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

口罩用完后，医院都是怎么处理的呢？

中国小康网■口罩到底“怎么戴”“怎么丢”？疾控专家给你权威解答。那么，居民使用后的口罩应该怎么处理呢？

如果近距离接触了病人和疑似病人，将当时使用的口罩做焚烧处理，或者使用1000～2000mg/L有效氯消毒液浸泡消毒20～30min后丢弃。

摘除口罩之后，该怎么做？

一定要记得要洗手！要洗手！要洗手！

没有洗手的地方就不要摘口罩，摘下后立即清洁手部！

疫情当前，勤洗手和戴口罩，一个都不能少！！！

湖南省疾病预防控制中心

中国小康网■口罩到底“怎么戴”“怎么丢”？疾控专家给你权威解答。2020年1月26日

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