上观新闻■今天是年前最后一个太阳天，上海下雨下到过年，春运期间可能出现小雪或雨夹雪

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春节假期天气怎么样？官方预报还没出炉，但上海中心气象台公布的中长期预报显示：“雨雨雨雨”会成为主角。

年前，霾、雨、降温一样不会少。今天是年前最后一个太阳天，但是受辐射降温作用，气温低迷。中心城区最低气温在3℃ ，部分郊区只有零下1℃ ，城郊差异大。白天，上海有轻度霾，空气质量以轻度污染为主。这样的霾天气，要到明天早晨才能得到缓解。

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采访人员从上海市气象局了解到，春运时期（1月10日至2月18日），上海有可能出现小雪或雨夹雪。但春节期间不会出现传说中的雨雪冰冻天气。

上观新闻■今天是年前最后一个太阳天，上海下雨下到过年，春运期间可能出现小雪或雨夹雪。从气温来看，春节期间最低气温在8℃至10℃ ，最高气温在11℃至12℃ 。预报显示，从1月21日至28日，上海有连续阴雨天气。

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去年，雨水就一直霸占上海天气舞台的C位。在我国30多个省会、直辖市中，上海位居年度多雨城榜首，去年降雨量比常年要多44% 。这跟天气系统有着密不可分的关系，台风“利奇马”“米娜”在北上过程中，都影响了上海，给当地带来了很强的降雨。

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即将到来的阴雨覆盖范围相当广。长江中上游地区的阴雨模式明天就开启。接下来几天，雨水向东扩展。 1月21日至25日，长江中下游地区沿江以及江南大部、贵州东部等地，都会遭遇持续阴雨天气侵袭，部分地区会出现中到大雨，局地甚至会出现暴雨。

冬季空气干燥、偶有雾霾，肺部护理成为重点。这些食物可以多吃，比如十字花科蔬菜。研究发现，多吃十字花科蔬菜，能显著降低肺癌的危险。常见的十字花科蔬菜包括芥蓝菜、芥菜、油菜、小白菜、鸡毛菜、塌棵菜、羽衣甘蓝、西洋菜、芝麻菜、羽衣甘蓝、大白菜、娃娃菜、各种颜色的萝卜、芥菜头、紫甘蓝、芜菁甘蓝等。

深绿色叶菜。研究发现，深绿色叶菜能提供大量抗氧化物质，减少心脑血管疾病的危险。深绿色叶菜是指绿叶占的比例特别大，而且叶子颜色特别绿的蔬菜，如菠菜、苋菜、空心菜、木耳菜、莴笋叶、番杏等。

大豆制品。流行病学研究发现，大豆制品有利于预防我国不吸烟女性的肺癌，对预防心脑血管疾病也有利。

上观新闻■今天是年前最后一个太阳天，上海下雨下到过年，春运期间可能出现小雪或雨夹雪。栏目主编：张奕题图来源：视觉中国图片编辑：笪曦编辑邮箱：shgcggkj@126.com