「央视新闻」一嗑就停不下来！春节将至，你中瓜子的“毒”了吗？
如何过一个具有仪式感的春节？
作为过年必备项目
没有瓜子就不算过年！
瓜子抓一把
一嗑停不下
中国人的吃瓜子技能简直就是与生俱来 ， 不管来者是哪个帮派 ， 是西瓜子、葵瓜子 ， 还是白瓜子 ， 咱们轻轻一咬 ， 舌尖一卷 ， 就能获得一个完整的瓜子仁 。
拜年串门嗑一嗑
看戏吃瓜嗑一嗑
老友相聚嗑一嗑
生活真快乐！
嗑瓜子一时爽 ， 一直嗑一直爽 。 其实是因为大脑有一种“奖励机制” ， 人脑中会分泌多种能让人感到快乐、安全和成就感的物质 。 而当我们完成了预设目标 ， 作为奖励 ， 大脑就会增加快乐素的分泌 ， 让人感受到满足和成功的喜悦 。
巧的是 ， 嗑开瓜子 ， 吃到藏在壳里瓜子仁的过程刚好完成了这样一个设定 。 不断地重复 ， 不断实现这个小目标 。 从而 ， 让你“嗑瓜子上瘾”！
那么问题来了↓
如果一直嗑 ， 攒起来一口吃掉
会不会得到更大的快乐?
这个问题就好像：
同样金额的工资月发和年发
你更想要哪一个？
你get到了吗？
嗑瓜子的快乐
古人早有体会
早在北宋
就已经有了“吃瓜群众”
北宋
《太平寰宇记》在历史上第一次记载了“吃瓜子” 。 吴越（江浙地区的借代词）广为流传的《岁时歌》记载：
“正月嗑瓜子 ， 二月放鹞子 ， 三月种地下秧子 ， 四月上坟烧锭子……”
明清
“嗑瓜子”已经非常流行 。 明清小说《红楼梦》第八回中 ， 写到：
“黛玉磕着瓜子儿 ， 只管抿着嘴儿笑 。 ”
作为四大名著之一的《红楼梦》在第十九回、第六十六回中 ， 还多次提到“嗑瓜子” ， 可见嗑瓜子在明清时期已经非常流行 。
民国
作家丰子恺专门写了篇杂文《吃瓜子》 ， 文中描述：
“在酒席上 ， 茶楼上 ， 我看见了无数咬瓜子的圣手 。 ”
瓜子千千万
健康莫忽视
嗑嗑嗑不停
“三高”找上你
凡事都有度 ， 吃太多瓜子有着潜在的健康危险哦！
每100克瓜子所含热量大于570千卡 ， 吃太多瓜子会增加热量和脂肪摄入 ， 使体重增加、血脂升高 ， 不利于血糖和血压的控制 。
吃太多瓜子 ， 容易引发舌头肿痛、腹部不适、消化不良等“瓜子病” 。
用牙嗑瓜子 ， 容易使舌头、口角糜烂 ， 还会在吐壳时将大量津液吐掉 ， 使味觉迟钝、食欲减弱 ， 甚至引起胃痉挛 。
瓜子虽好嗑
可不要贪多哦~
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