如果月入40万，在日本能过上什么样的生活？

2026-10-22

U酱之前和大家分享过，在日本上班如果月入20万日元的话，扣除税金到手大概能有17万日元左右。这个收入大家都知道，刚刚好勉强够生活，吃顿好的要思前想后，几乎没有什么结余，日子只能说是紧紧巴巴的。

那如果我在东京生活，就想过得滋润一点的话，得赚多少钱才能够呢？看完住在东京的Paolo的一天，你就知道了。他在东京上班，租住在涩谷的35㎡公寓，每个月的租金是160000日元，均到每天就是5333日元（341人民币）。 (刚看到这肯定有很多同学会炸毛，谁打工会租这么贵的公寓！没错没错U酱看到这个房租也咋舌，正常来说上班族的房租4~8万日元就足够了，这个哥的确奢侈...) 早上一睁眼，每天的消费就开始了。 ● 开灯，电费每个月大概要2588日元，每天就是86日元（人民币5块左右）。

● 洗漱，水费每个月要3895日元，每天大概是130日元（8块人民币）。没错在日本水就是比较贵，喝得起矿泉水都算奢侈。

● 早饭，自炊做个三明治，燃气43日元，油30日元， 4片培根184日元， 2片面包66日元， 2个鸡蛋41日元，生菜20日元，西红柿83日元，再加一杯52日元的牛奶。

早餐总造价是477日元，如果天天都这么吃，一个月要花14310日元（人民币小一千块）。

● 小资的清晨偶尔还需要整点咖啡，一罐子135日元（8块多人民币）。

● 再上网冲个浪，网费还要花个94日元（6块左右人民币）。

● 收拾好了出门，上班前还有空余时间健个身。撸铁青年每个月健身要花14000日元，每天就是467日元（30人民币）。

● 健完身神清气爽，在街头接了个电话（我是老板催他上班）。每个月通讯费15356日元，合到每天513日元（32人民币）。

● （在老板的催促下）Paolo终于坐上了去公司的电车，每天单程交通费170日元（10块人民币左右）。不过这个基本可以忽略，正常距离的通勤费一般公司都会报销。

愉快的工作时间我们就不描述了，估计这个哥到公司没多久就可以吃午饭了。 ● Paolo的午饭是拉面，花费1140日元（72人民币）。走出饭馆又来了一杯星爸爸做下午茶， 399日元（25人民币）。

就这样，愉快的下午工作时间也很快就过去了。回家仍然是坐地铁，还是170日元。

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