【中国青年报】夜思 | 元旦一天假！又双叒是在家睡觉吗？
小年说：还有一天就是元旦 ， 在很多人的认知中 ， 放假=休息=睡觉 。 可现在的年轻人 ， 疲惫的何止是身体？
真正的休息 ， 绝不是时间概念上的睡到自然醒 ， 而是身心皆得到放松的完美生活概念 。
推荐给你 ， 静夜思 。
被100个聊天群压垮的成年人 ， 都在假装放假
来源：槽植 | ID：caozhi163
作者：槽植小妹
盼望着 ， 盼望着 ， 2020年的第一个假期——元旦快要到来 。
跨年、表白、趴体 ， 对于假期的计划 ， 绝对是支撑上班族度过年末工作日的精神支柱 。
然而 ， 放假安排出来的那一刻 ， 不知有多少人退掉了早已订好的机票和酒店 。
说好的“长假”瞬间“缩水”变成一天 。
使尽浑身解数减肥的自己没有瘦身成功 ， 元旦倒是瘦得很快！
成人世界的真相 ， 是KPI总比预期的高 ， 月收入总比想象中少 ， 假期总比期待中短 。
周中放的元旦假期 ， 前不着村 ， 后不着店 ， 比周末都要短的元旦 ， 可叫人怎么过？
是宅在家好好休息修身养性 ， 以抵挡前后夹击的工作日？
还是把快乐前置 ， 在跨年夜趴体上放飞自我后 ， 在家大睡一天？
又或者 ， 约几个好友一起开车郊游 ， 充分享受2020年的第一天？
也许 ， 放下心中的焦躁 ， 生活里的点滴美好自会浮出水面 。
也许 ， 主动去探寻生命里的美好 ， 生活也真的会变得更好 。
天籁般的假期体验 ， 谁不想拥有呢？
01
被职场榨干的年轻人 ，
对假期寄予了太多厚望
成年人有多渴望假期 ， 没经历过的人永远不懂 。
在这个时代 ， 职场人的生活和工作早就水乳交融 。
手机永不离手 ， 100多个工作群 ， 999+未读消息……
消灭提醒红点的速度 ， 永远也赶不上消息弹出的速度 。
有网友在社交平台吐槽 ， 请假带家人出去逛逛 ， 5分钟不看群 ， 就有几十条未读消息 。
【中国青年报】夜思 | 元旦一天假！又双叒是在家睡觉吗？。 平时的对话不敢清空 ， 指不定领导哪天就让自己找很久前的聊天记录 。
不仅失去了断网自由 ， 连清缓存的自由也逐渐失去了 。
新的一天 ， 从睁开眼睛起 ， 一项又一项的任务就填满了时间 。
下班已是深夜 ， 回家睡觉迎接重复的下一天 。
想到明天繁忙的工作和遥远的KPI ， 闹钟又提前了半小时……
美国一家咨询公司创始人JoshuaZerkel ， 对职场人的现状做出总结 。
他说 ， 有些人十分努力 ， 达到了所谓的生活与工作平衡 ， 其实只是放下了生活中的很多任务 。
太多人把日子过成了七天一个循环的周期律：
前五天 ， 奔波于“住处”与“公司” ， 两点一线 。
后两天原本计划要收拾房间、要去郊游、要去逛街……
最后却发现 ， 被前五天榨干的自己只想躺在床上 ， 还没等恢复精神 ， 就惊觉“周末已经过去” 。
当大多数时间被工作占据 ， 人们对于生活的感知力会渐渐麻痹 。
一成不变的日子让人倦怠 ， 让长假期被寄予了太多厚望 。
02
尝试放下 ， 别再错过生活埋下的彩蛋
成年人总是盼望放假 ， 希望借此脱离琐事 ， 充分休整自己 。
可惜现状却是：当假期来临时 ， 很多人往往什么都不会做 ， 把它过得和平常一模一样 。
2019年微信大数据显示 ， 国庆期间有3480万人微信运动步数不足百步 。
那些指望用长假给自己带来不同的成年人 ， 立的flag最后还是会倒 。
假期或许给了人改变的契机 ， 却无法决定每个人用怎样的姿态度过 。
仔细回想 ， 上一次和好友相聚 ， 嬉笑怒骂的场景已经在脑海中渐渐模糊 ， 多年的至交成了网友 。
好不容易出门旅游 ， 却“上车睡觉 ， 下车拍照” ， 打个卡就急吼吼赶往下一个景点 。
心心念念等来了心爱小说改编的电视剧 ， 两倍速看还嫌慢 ， 曾经的喜爱都索然无味 。
许多人向往“生活在别处” ， 但这从不意味着一定要有充足的空白假期 ， 让自己能“劈柴喂马 ， 周游世界” 。
真正的休整 ， 从来不在意时间的长短 ， 而在于内心的满足 。
心若自在 ， 身在天籁！
尝试放下 ， 放慢步调 ， 试着在闲暇时把生活过得辽阔一点 ， 认真感知每一个日子中的小确幸 。
采访人员Carl Honoré讲述了自己追求“速度”的故事：
他发现自己无法沉下心来给孩子讲睡前故事 ， 甚至准备购买“一分钟讲完睡前故事” ， 来敷衍掉这段时间 。
被自己这个念头吓到的他 ， 开始问自己：
睡前故事 ， 本应是一个家庭中最柔软的时刻 ， 我却想用一分钟的故事敷衍我儿子——我真的忙到这个地步了吗？
无数人每天都像Carl Honoré一样 ， 忙着追赶一个又一个“终点线” 。
大多数时候 ， 生活本身已经让人筋疲力竭 ， 我们注定没办法“放下一切” 。
但在面对一些喜欢的事、一些想做又没能去做的事时 ， 也许我们可以多一些尝试 。
慢下来 ， 活在自己的节奏里 ， 捡起那些一直被忽略却熠熠生辉的时刻 。
03
主动探索 ， 握好自己生活的方向盘
说到彩虹合唱团 ， 大家一定都不会陌生 ， 就是那个以《感觉身体被掏空》和《春节自救指南》等多首魔性歌曲而走红的民间合唱团 。
这个爆红合唱团的团员大多不是专业的演奏者 ， 很多团员经常唱完了 ， 还得脱掉演出服 ， 换上西装 ， 再回去加班 。
当被问及 ， 工作已经这么忙碌了 ， 为什么还要牺牲休息时间参加合唱团演出时 。
他们说 ， 只要一站上舞台 ， 放声歌唱 ， 心就静了 ， 仿佛整个世界的纷扰也都随之到了九霄云外 。
厌倦了目前的活法 ， 不妨在可控的时间里 ， 选择做些新的尝试 。
在许多人的认知中 ， 放假=休息=睡觉 。
可被生活这块巨石反复锤炼的成年人们 ， 疲惫的又何止是身体 。
真正的休息 ， 绝不是时间概念上的睡到自然醒 ， 而是身心皆得到放松的完美生活概念 。
与其被动地等待机体的自然恢复 ， 不如主动出击 ， 握好自己生活的方向盘 。
平凡日子里的不平凡生活 ， 是自己去发现和创造的 ， 以积极的心态投入到每一天 ， 才能收获天籁般的美好时刻 。
不如就从这个与众不同的24小时元旦开始 。
拨通许久未联系的朋友电话 ， 驾上你心爱的小红车 ， 开始那段你们计划了许久的周边游；
或者将煲电话粥的对象 ， 从男友换成爸妈 ， 聊聊家乡的雪景 ， 盘一盘过年的计划；
又或者 ， 带上相机 ， 让拖欠女友几个月的街拍大片在这个元旦补上 。
【中国青年报】夜思 | 元旦一天假！又双叒是在家睡觉吗？。 在有限的时间内 ， 放慢步调 ， 去感知、去探索 ， 主动把握这些时刻 ， 把握你生活的朝向 。
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