【央视财经】信了多少年的“维生素C能预防流感”，专家辟谣：假的！不仅如此，过量使用维C有害身体
维生素C ， 一直是倍受大家追捧的一种营养元素 。 很多小伙伴都觉得经常吃维生素C可以强身健体 ， 增强免疫力 ， 还有预防感冒的奇效 。 专家表示 ， 维生素C对于普通感冒并没有很好的预防作用 。 普通感冒是病毒感染 ， 多数都可以在一周左右自愈 。
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专家提醒 ， 成人所需维生素C一般是每天100毫克至1000毫克 ， 最高不能超过每天2000毫克 ， 否则就会对身体产生不利的影响 。 此外 ， 孕期过量补充维生素对孕妇和胎儿也有不良的影响 。 （来源：央视财经）
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