[半月谈]购物式惜命?年轻人别再＂自我催眠式养生＂了马上要进入2020年了,第一批90后

　　马上要进入2020年了,第一批90后进入30岁倒计时。面对岁月无情的流逝,表面一副“爱谁谁”表情的90后们并非无动于衷,许多人暗中走向一条与生活和解的捷径——“购物式惜命” 。

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　　最近,淘宝双12发布《90后惜命指南》。数据显示,90后的健康焦虑更重于80后甚至70后,随着30岁即将到来,他们在淘宝天猫平台的健康养生消费水涨船高,药补、食补、运动和医疗手段多管齐下,“花式惜命”已经成为90后日常开支中必不可少的一部分。据调查,近年来,除化妆品、服饰,电子产品以外,90后对养生、健康类产品的需求正逐年增长。

　　前不久,“年轻人不敢看体检报告”的热搜居高不下,90后们也开始思考健康的重要性。然而,思考后的处理方式也非常“90后”,他们选择“吃最贵的保健品,敷最好的面膜,熬最久的夜” 。

　　其实,保健品是否有效另说,熬夜伤身却早已是共识。用维生素、阿胶,按摩仪等代替运动和规律饮食,成为许多90后们的常态,每到午夜12点,就到了将燕窝等营养保健品放入购物车的“心理养生”时间。试问,此种“左手养生,右手放纵”的生活方式是否有些自相矛盾?

　　事实上,科学有效的健康生活方式年轻人并非完全不了解,许多人缺乏的不是知识,而是加强自律、付诸行动的勇气和决心。同时,一些90后面对工作、生活的压力,已无力反抗,或许只有在回家后“喝可乐吃炸鸡”才能让他们感受到自由和轻松。但是,有些事情无法回避,健康是一切的前提,倘若想保住日渐后移的发际线,不如尽快停止自欺欺人的“心理养生”,开始行之有效的“身体养生”,勤加运动,规律生活,健康饮食,有所取舍地生活。当你迈开腿,走出房间呼吸新鲜空气的时候,可能会发现,运动能给你带来另一种自在和快乐。

　　人生如同闯关,健康便是闯关的资本。我们无法预知生命的长度,但是可以尽力延长生命的终点。 “购物式惜命”不是真正的惜命,而是“自我催眠式惜命”,与其浪费时间和金钱在割裂开来的生活状态里,不如静下心来深层次反思如何能避免病痛的到来,从源头出发,从根本上爱护自己。

　　进入30大关并不可怕,叫不醒一个装睡的人才最危险。 90后们,快睁开双眼,对自己真正好一点吧!

　　半月谈评论员:张婉祎