【潇湘晨报】裸睡到底好不好？关于裸睡你不得不知道的事日常生活中不少人都有裸睡的

　　日常生活中不少人都有裸睡的习惯，但是我们在追求舒适的同时，是否考虑到一个问题：裸睡，对皮肤是否有影响?对此，长沙中科皮肤病医院欧秀云医生表示，裸睡对皮肤是否有影响，要视情况而定。

　　一般情况下，裸睡对人体是有一定益处的。

　　现代人多多少少都会感到紧张，裸睡也能缓解这种情绪。白天工作压力较大，身心处于紧绷状态，晚上裸睡能够释放压抑情绪，缓解疲劳状态。

　　对于女性来说，穿内衣睡觉，会影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢。没有了衣服的束缚，身体得到了最大限度的放松，有助于更深层次的睡眠。

　　除此之外，裸睡有助于皮肤分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。当没有睡衣对皮肤的压迫后，皮肤血液流量会加大，局部代谢更快，能有效避免毛囊、痤疮等皮肤病。

　　但是，如果皮肤有创口，容易与细菌直接接触，这种情况不建议裸睡，应将伤口及时包扎，待伤口痊愈后再考虑是否裸睡。在天气微凉时，也是不建议裸睡，尤其是晚上容易着凉、拉肚子，抵抗力较弱的人容易感冒。

　　另外，裸睡对于外界的环境要求较高，皮肤一旦失去衣物的遮挡，就面临各种细菌的威胁，如果床单被子没有定期清洗或清洁到位，就会滋生一定的细菌和螨虫，容易对皮肤造成一定的干扰，如长痘、瘙痒等。

　　潇湘晨报采访人员张树波通讯员肖艳

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