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[文汇报]降温了，快把裤腿放下来！这个女大学生为了漂亮，床都下不了！

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冷空气来啦！

燃鹅 ， 虽然天冷了 ， 但依旧阻挡不了年轻人的冬日时尚——露脚踝 。

浙江杭州一名19岁的时尚达人小林（化名）因为不听“老人言” ， 痛经痛得无法下床……

为显腿长 ， 她坚持露脚踝

小林是杭州某高校的大一学生 ， 穿着打扮时尚 。 前几天降温 ， 室友们都自觉穿上保暖衣物 ， 但小林不管穿什么 ， 都坚持露出脚踝 ， 因为她坚信这种穿衣风格 ， 能显腿长 。

想不到没过几天 ， 小林因为痛经痛到无法下床 ， 室友们从没见过她这么严重过 ， 吓得赶紧给小林妈妈打电话 ， 妈妈得知后立即带她到医院检查 。

浙江大学医学院附属第一医院中医科副主任范小芬仔细问诊后 ， 发现小林脸色苍白 ， 手足冰冷 。 她认为小林本身体质较弱 ， 夏季喜食冷饮、冬季又爱露脚踝 ， 对身体健康造成了不利影响 。

范小芬副主任医师表示 ， 脚踝是人体较为脆弱的部位 ， 对人体健康很关键 ， 她不建议年轻人天冷了还露脚踝 ， 长期冻脚踝对身体健康尤其是生殖系统健康会有一定影响 。

要风度 ， 更得要温度

其实每年冬天 ， 医生都会苦口婆心地劝年轻人别“要风度不要温度” 。

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医生解释 ， 即使是“春捂秋冻” ， 也要注意关键部位保暖 。

[文汇报]降温了，快把裤腿放下来！这个女大学生为了漂亮，床都下不了！。要根据气温增减选择合适的衣服 ， 一般以15℃为标准 。 如果春天气温连续两周到15℃以上 ， 这时候 ， 我们可以脱掉冬装 ， 换上春装 。 秋天如果气温连续两周降到15℃以下 ， 我们就可以穿上秋冬的衣服了 。

北京中医药大学东直门医院耳鼻喉科主任医师刘巧平提示 ， 寒冷季节穿衣服尽量做到上薄下厚 ， 足部、腿部要保暖 ， 昼夜温差超过8-10℃的时候 ， 要适当增减衣物 。

虽然“春捂秋冻”确实可以一定程度增强抵抗力 ， 但还是要根据自身的身体情况来判断 。 想提高抵抗力 ， 更重要的还是要养成良好的生活、卫生习惯 ， 多参加锻炼 ， 保持良好的心情 ， 注意合理的饮食搭配 。

露脚踝的这些坏处你一定要知道！

山西医科大学第一医院防保科医生毕丽清说 ， 脚踝是人体中一个重要的承重关节 ， 由于脚踝皮下脂肪较少 ， 所以它保暖性能比较差 ， 如果过早把脚踝露出来的话 ， 有可能导致脚踝的踝关节疼痛、甚至是腿寒 。

“因为血液循环对人体的脏器或者是关节都非常重要 ， 如果你受寒 ， 血管就会收缩 ， 关节的血液就会变差 ， 这样长此以往 ， 就会造成关节损害、关节炎 。

如果你是关节受寒 ， 整个腿部都会比较受冷 ， 俗话说寒从脚底生 ， 所以我们还是要根据气温适当地加减衣服 ， 不要太早把脚踝和颈肩部露出来 ， 以免造成关节受损或者是感冒 。 ”毕医生说 。

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容易受凉

脚部被称为人体的“第二心脏” ， 脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽 ， 分布着淋巴管、血管、神经等重要组织 ， 外部却只覆盖了一层单薄的软组织 ， 极易受凉 。 一旦脚踝受凉 ， 寒气侵入体内 ， 就可能使人发生感冒等症 。

导致关节病

冬春季节露脚踝导致脚部长期暴露在冷空气中 ， 低温可能伤害到关节 ， 阻碍气血循环 ， 导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等 ， 长期不注意会患关节病 。

长冻疮

冬天身体组织受凉 ， 最可能出现的伤害是皮肤长冻疮 。 出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状 。

加重痛经

如果女性正处在经期 ， 冬春露脚踝 ， 会导致女性痛经加重 。 甚至有的人因体内受寒严重 ， 还会增加其他身体组织功能受损的风险 。

编辑：储舒婷责任编辑：唐闻佳

来源：中华全国学联、中国教育报、新华社


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