光明网■九级风中爬野山，53岁女驴友被吹下高悬崖，户外运动需注意户外运动|驴友|社会

昨天（11月17日）北京刮起大风，阵风达九级。北京日报采访人员从北京房山蓝天救援队获悉，昨天下午，北京一队驴友在攀爬房山十渡附近某野山时，一名53岁的女性驴友在山脊上，被大风吹下20多米高的悬崖，虽然来自房山、保定和涿州三地的救援队及时进山找到了这名驴友，但人已经失去生命体征，救援人员将遗体移交警方。

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光明网■九级风中爬野山，53岁女驴友被吹下高悬崖，户外运动需注意。“山下七、八级风，山上就得九到十级风。八级风可以飞沙走石，而九级风可以把人吹下悬崖！” 北京房山蓝天救援队陈队长告诉采访人员，昨天下午2点左右，房山的野山中便开始起风，阵风很快达到九级左右。陈队长说，下午5点左右房山蓝天救援队接到救援请求后，立即组织16名队员火速赶往事发地。 “出发时风已经很大，感觉我们的车在高速路上来回漂。 ”

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到达山下后，房山蓝天救援队会同河北保定蓝天救援队、涿州蓝天救援队共同进山救援。 “山风不同于平地的风，风大且急，阵风猛烈，带着哨音。山中溪谷的水已经结冰，队员们被吹透了，冻透了，手根本拿不出来，吹的脸跟刀割的一样。 ”陈队长说，救援队员们经过艰难行进，终于找到坠崖女驴友，不幸的是，这名53岁的女子已经失去生命体征。

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紧接着，队员们在深夜中开始轮流抬担架往山下走。历时7个小时，今天凌晨2点08分，救援队员将遇难者遗体运送到山下，交给了河北涞水警方。采访人员查询到，对于17日的寒潮和大风天气，气象部门在15日、16日和17上午接连进行多次了预报，并发布了预警信息，各类传播媒介也都对此进行了转发。

近年来，出去旅游的人越来越多，但是驴友发生事故也屡屡发生。那么，怎样来控制户外运动中的风险，把可能的危险降低到最低限度呢？在此，小编提醒驴友们，户外运动注意以下三点：

光明网■九级风中爬野山，53岁女驴友被吹下高悬崖，户外运动需注意。1、提高户外运动安全系数

驴友在出发的前一天晚上，应充分休息，以便有充足的体力持久步行，减少意外受伤。对沿途可能遇到的情况，要有大概的了解，包括气候、当地风俗习惯。针对具体情况，应制订可行的计划。要掌握必要的救生和自救技能，学会一些基本器材的使用。应选择安全、专业的户外装备，提前熟悉装备。要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试爬高山、攀悬崖等专业运动。

2、途中切勿逞强好胜

驴友必须清楚自身的体力和健康状况，量力而为。活动中应避免单独行动，更不要个人冒险。切勿采摘生果食用或饮用不确定水源的水。不要离开现成的山路而随意步入草丛或树林，不要在非指定地点煮食，一旦不慎引起火灾，后果不堪设想。应避免行走在湿滑的石面、泥路上，避免站立悬崖边或攀爬石头拍照观景。要调整好心理，控制好情绪，遇事坦然面对。户外安营扎寨时，炊事区应尽量安排在营区的上风口，搭帐篷应垂直于风向开口。户外急救原则是迅速脱离危险区域，要灵活运用身旁的物品开展自救。户外受伤进行自救包扎时，应快、准、轻、牢。

3、选择有经验的户外召集人

专业户外俱乐部和有经验的户外召集人，一般会有活动预案，线路都经过事先考察确定，具备完善的后勤保障和联络系统。相比之下，一些自发团体的活动盲目性和随意性大，出现问题的几率比较高。即便自发组织出行，也要慎重挑选同伴和领队。