[潇湘晨报]90后女子沉迷于购物直播，不买难受买了后悔你熬夜了吗?你抢了吗?不知从何

　　你熬夜了吗?你抢了吗?不知从何时起，一年一度的双十一成了剁手党的狂欢节。近年来，随着直播卖货主播的火爆，观看直播买买买替代了用户以往的购物方式，他们聚集在淘宝或快手主播的直播间里，像百米冲刺的运动员，只等一声“买它”令下，链接通往的商品便是他们有限时间里必须要到达的终点。相信许多人都会有这样的体验，因为一时的冲动，然后购清单车里就多出来许多本来不打算买的东西。

　　这不，与大多数“剁手党”一样， 90后的小怡(化名)沉迷于购物直播，没事就拿着手机看直播，提前好多天就开始将心仪的物品放进购物车准备血拼。让人惊讶的是，双十一当天夜里，她购物车的东西金额高达近万元，而且她准备买的都是些非生活必需品，主要为衣服、鞋子及食品等，光是鞋子就买了4双。尽管她因购物负债累累，生活陷入了危机中，但她对购物的追求仍然是一如既往孜孜不倦。

　　她明明深知乱花钱不好，但每次一打开购物直播，听到主播的介绍，她感觉好像有种无形的推力让他不顾一切地购买商品，如果控制不买的时候，心里就会感觉到很难受，购物的时候有种“非常爽”的感觉，而购物后又出现对不起家人的内疚后悔感。须不知，小怡患上的是一种心理疾病——购物成瘾。

　　据湖南省第二人民医院酒瘾网瘾科主任周旭辉博士介绍，购物成瘾，又称强迫性购物、病理性购物、强迫性消费、购买癖、购物狂等，常发生于女性。主要表现为不合理的购物冲动意念和购物行为，这种购物冲动或行为使其陷入窘境，严重地影响了其社会活动和职业功能，最终成为问题，或欠债或破产。

　　“当然，如果自己的家人或朋友出现了以上症状，也不必病急乱投医，还要看这种购物行为的严重程度，比如是否影响了日常生活、工作和家庭关系。建议到正规医院成瘾专科进行确诊，购物到成瘾之间还是有界限的，这需要专业医生来判断。 ”周旭辉提表示。

　　针对症状不太严重的“剁手族” ，周旭辉建议，首先，改变消费习惯。平时养成用现金消费的习惯，尽量不用银行卡，尤其不用信用卡。出门前列好清单，每次只买自己清单上列出的东西。设立消费计划，将不同用途的钱分开，设定一个网购限额，严格按照这个标准来操作。设定“空窗期” ，比如可以先控制自己三天内不买东西，然后将期限逐渐延长，到最后完全摆脱买买买停不下来的困境。其次，抑制冲动性消费。先把看中的东西加入购物车，延长付款的时间。心情不好逛商场时，一定不要带钱包。最后，培养广泛的兴趣和爱好。平时休闲时间可以约上三五好友，聊天、散步、郊游等。心情不好的时候看看电影，做做瑜伽，打打太极，可以挤掉网购的时间，减少对购物的依赖。

　　“对于购物成瘾的治疗，我们是需要用药物来辅助控制这些冲动，同时也需要对患者的心理进行辅导，如何缓解压力，如何处理这些冲动，这都是有方法的。 ”周旭辉说，对于家人来说，还要配合医生对患者进行进行经济控制，来帮助患者度过这段时间，以免悲剧的发生。

　　潇湘晨报采访人员张树波通讯员徐珊王琪