[广州日报]皮肤“晴雨表” 你知道吗？在这个动辄“看脸的世界”

　　在这个动辄“看脸的世界” ，谁不在乎面子工程呢？但皮肤科医生耶尔·阿德勒告诉我们，皮肤不是砸钱、砸精力就能伺候好，现代人的皮肤并不比石器时代更好。皮肤是个复杂的小世界，《皮肤的秘密：关于人体最大器官的一切》一书便带我们细细端详个中奥妙。

　　撇开黑或白、光滑或粗糙、水润或油腻之类的审美偏好，皮肤自有它的生理功能。阿德勒医生把它喻为“刷了一层酸性镀膜的砖墙” ，能替我们抵御病原体、有毒物质或者过敏原。皮肤还可以调节温度和水分，感知外部世界。不过，皮肤的健康也直接关系到我们示人的形象。譬如，有些人介意的老年斑，那其实是“皮肤抗议的反应” ，提醒我们“终生可接受的紫外线达到上限”了。考虑到患者对“老”的芥蒂（他们可能确实刚到中年），阿德勒医生建议，不妨就其诱因称为“晒斑” 。又如，肉眼可见的皮屑、皮疹，往往是不同程度的炎症所引起的。皮肤生机勃勃，它知道提高细胞新陈代谢，便可更快地摆脱刺激物、过敏原、病原菌等。

　　敏锐的人还能从我们脸上捕捉到更多的信息。你有没有因“脸色不好”被人问起过？皮肤会透露我们的情绪、作息、饮食和身体疾病，反过来，我们也通过皮肤与周围世界紧密相连。首当其冲的，就是栖居在皮肤上的微生物们了，许多科学家甚至认为，皮肤菌群比肠道菌群还重要，有赖于它们守护我们的健康。我们能为皮肤菌群做的说来也简单，就是提供给它们酸性保护膜。而过度清洁、去角质、控油，在阿德勒医生看来不仅多余，还会破坏微生物的家园，到头来就使我们的皮肤变得脆弱。

　　皮肤是身体最大的器官，最爱惜自己皮肤的当然是我们自己。作者认同大家变美的欲望，但提醒我们张弛有度、理性护肤。拿名声在外的肉毒杆菌来说，用得好（精准、适量的点状注射）的确能显年轻，抹平眉间纹还有“息怒效应” 。但控制不好，弄张“假脸”就过犹不及了。皮肤不是孤岛，不该盲目地缺什么补什么、多什么除什么，要考虑到它跟我们的内在、跟他人、跟看不见的微生物之间的互动。