光明网■宝宝有痰咳不出，如何帮助宝宝排痰？
最近宝宝嗓子总发出“呼噜呼噜”的声音 ， 好像有痰但是又咳不出来 ， 相信当妈的都懂 ， 当宝宝出生后稍有异常 ， 妈妈便会瞬间生出一万分的紧张 ， 秋冬季宝宝嗓子有痰确实比较常见 ， 尤其是年龄小、不会自己咳痰的宝宝 ， 痰液滞留在体内 ， 呼吸时会有轻微的“轰隆”声 ， 妈妈看着着急 ， 除了口服医生给开的祛痰药以及雾化吸入化痰之外 ， 父母应该怎么给予宝宝护理呢？
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一些会让让痰多的食物 ， 要尽量少吃
1、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子、芝麻等 ， 吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽 ， 还伤脾不消化 ， 这些零食热量也高 ， 容易生热生痰 。
2、壳类海鲜 ， 如螃蟹和大虾 ， 虽然营养丰富 ， 但里面含的胆固醇和油脂比较高 ， 吃多了也容易生痰 。
3、鸭肉 ， 其实本身有健脾益肺的作用 ， 因为他本身性凉 ， 入肺胃二经 ， 但是 ， 鸭肉特别肥又属凉性 ， 吃多了伤脾生痰 。
4、糖、蛋糕类的甜食 ， 甜味入脾 ， 吃多了伤脾生痰 。
5、辣食 ， 辣食刺激喉咙又刺激胃 ， 有痰的最好不吃 。
6、黄油、奶酪、巧克力 ， 这些东西热量高 ， 吃了会有“糊嘴”的感觉 ， 其实它还糊脾生肺火 ， 有痰的小孩不能吃 。
7、薯条、油炸、膨化食品 ， 小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟 ， 这些食物吃多了 ， 生肺热生痰生湿 ， 另外 ， 本身这些食物就是垃圾食品 ， 孩子要少吃 ， 不吃最好 。
8、生冷瓜果 ， 凉食直接刺激喉咙 ， 少吃 ， 可以热了后再吃 。
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小儿有痰咳不出需要化痰 ， 有以下几种方法可选：
1、蒸汽法
将沸水倒入一碗或茶杯中 ， 抱起孩子 ， 使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放 ， 可使痰液变稀利于咳出 ， 还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿 ， 减少咳嗽 。
2、饮水法
让孩子多饮水 ， 尤其是23度左右的温开水 ， 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 ， 有利于局部炎症的消除 。 同时 ， 温开水还能改善血液循环 ， 使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出 ， 从而减轻其对呼吸道的刺激 。
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增加室内空气的湿度极为重要 ， 使室内相对湿度保持在60% ， 这样可使呼吸道黏膜保持湿润 ， 有利于黏膜表面纤毛的摆动 ， 帮助排痰 。
4、药物法
不要随便服用止咳药 ， 以免抑制咳嗽中枢不利于排痰 ， 但可以服用化痰的药物 。
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拍背咳痰 ， 一招清痰最有效
孩子有痰原则上来讲是不需要吃药的 ， 对其帮助都不是特别大 。 最有效的方法就是拍背 ， 能够帮助体力弱、年龄小、无法自己把痰咳出来的患者排痰 ， 实践证明 ， 这种方法最有效且没有副作用 。 具体做法为：用空心的掌 ， 在宝宝后背轻轻地从其腰部由下往上扣拍 ， 宝宝配合咳嗽 ， 将痰咳出 ， 这个方法同样适用于老人 。
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