[读者]女明星卧室照片曝光引热议：干净，是一个人最大的福气

2026-07-10

文 | 张一条

干净的房间里，藏着你的福气

前些日子，郑爽公开自己的卧室照片，在微博和朋友圈引起了不少人的讨论。

很多人看完这张照片的第一反应是：这屋里东西也太少了，完全不像是个女明星的卧室。

更有人打趣说，要把我的房间收拾成这样，起码要扔掉快一吨的东西。

似乎很多人都有一种奇怪的心理现象：喜欢被满满登登的东西包围着，觉得那样才有生活气息，才能带来幸福感。所以也不管一些东西能不能用得上，就拼命买买买，囤囤囤。

殊不知，这种习惯看似无伤大雅，却有可能在不知不觉间毁掉你的生活。

强迫性囤积是种病，得治

我有个朋友，年方二十，收入不菲，但是特能“省”：

买东西的赠品一定留着；遇到商品打折，一买买一堆；出去住酒店，也要把赠送的香皂、梳子、一次性牙刷和拖鞋带回家。

上次去他家里一打开柜子，哗啦一下，掉出来一沓各大超市的环保购物袋。不仅如此，箱子里、柜子里全都是他这些年囤积下来却从没用过的东西，数量多到全部堆起来可以活埋掉一个成年人。

说他爱贪便宜或者抠吧，也不是。衣食住行上他很舍得给自己和身边的人花钱，隔三差五还做点慈善。

但囤东西这个习惯就是怎么改都改不了，不把好端端一个家堆成杂货间他就没有安全感。

[读者]女明星卧室照片曝光引热议：干净，是一个人最大的福气。像朋友这种情况并不是个例，放眼我们周围，有不少人都有一些喜欢囤积的习惯。

点外卖多送了双筷子，留着；街边发的并不精美的小书签，留着；楼下发的健身美容的打折卡，留着；甚至几百年前收藏的早已经过时的表情包，也要留着......

每次囤下东西的时候总会这么安慰自己，万一哪天就用上了呢？

但当囤积癖严重到一定程度，自身已经无法控制时，会变成精神障碍，美国的心理专家把这种行为称作“强迫性囤积症（Compulsive hoarding）” ，并为此设立了专门的精神科。

一般来讲，囤积是源于内心的不安全感：老一辈的人曾经穷怕了，喜欢囤些粮食衣服，生怕哪天再要挨饿受冻。而青年人，则更多的是试图用囤积的方式来转移焦虑。

当囤积成了逃避现实的手段时，身边的东西越多，就越彰显出内心的空虚。

过度囤积，会毁掉你的生活

1947年的一天，美国人霍默·科利尔在家中被堆积的杂物活埋，窒息而死；他的弟弟兰利·科利尔也因为双目失明行动不便，又无人照料，在几天之后被饿死。

因为屋内早已被报纸、罐头、床、书籍、沙发和巨量的垃圾给堵死，警察赶到时只能从二楼的窗户进入。

经过五个小时的挖掘，警察找到兰利·科利尔的尸体；几个星期之后，哥哥霍默·科利尔才在一堆垃圾中被发现。

经过一个月的清理，警方最终从科利尔兄弟家清出了25000本书籍， 14架三角钢琴，一辆福特汽车等总计170吨的废弃物。

科利尔兄弟常年就生活在这样一个“垃圾堆”里，最终，也因此而死。

科利尔兄弟的事情虽然是极端个例，但是囤积带来的负面影响仍然不容小觑。

研究表明，当无关紧要的东西压缩生活空间时，会让人产生诸多负面的情绪，久而久之，这些负面情绪会严重影响身心健康，使生活和工作陷入混乱，轻则引发心理障碍，重则诱发精神疾病。

而在这种家庭中长大的孩子，也会比普通人更自卑，更没有安全感。

小时候姥姥就总愿意在家里囤东西，连包装的纸盒子都不舍得扔，这直接导致了我哥哥在童年时代一直觉得自己家里很穷，甚至到现在经济独立了，偶尔买件贵点的衣服，都觉得莫名心虚。

另外有一些人囤积是为了省钱，但却不知道这样反而容易造成浪费。

当你因为打折，一口气囤了五六瓶爽肤水时，就意味着你丧失了对其他品牌的选择权。

但人是很善变的动物，喜好的变换也就是一瞬间的事。也许一瓶还没用完，就不喜欢了。那么剩下的那些，要么忍着不喜欢继续用、要么低价处理或者转让、要么买喜欢的继续囤着。

无论哪种选择，都给生活带来了不小的麻烦。

无论是为自己、为家人，还是为了银行卡余额，能适量的东西就别囤着。

断舍离，才是最高级的生活方式

苹果创始人乔布斯曾经分享过自己的生活理念：

在了解自己的需求为前提，购买自己必要且实用的物品，且尽量购买较好的产品，充分利用它们。不购买用于装饰外表的物品，杜绝与他人攀比的心态。定期清理自己用不到的物品，比如不再穿的衣服、被破坏的物品、没有用的书本文件都需要定期清理，绝对不要有丢了可惜的的想法。

真正的断舍离，绝不是强迫自己勒紧裤腰带过日子，而是让物品发挥最大的价值，卸下无端消耗自己人生的包袱。

我们不需要像乔布斯、扎克伯格一样，为了节约精力十几年如一日地穿着同款同色调的衣服。

但是那些在衣柜里堆积了两三年，吊牌都还没剪掉的衣服，该处理就处理掉吧。

扎克伯格推特截图

[读者]女明星卧室照片曝光引热议：干净，是一个人最大的福气。有人问米开朗基罗，他是如何雕刻出《大卫》的。他回答说：很简单，我去采石场，看见一块巨大的大理石，我在它身上看到了大卫。

我要做的只是凿去多余的石头，去掉那些不该有的大理石，《大卫》就诞生了。

其实，人生同样如此，只有不断剔除多余的部分， “幸福”的轮廓才会慢慢显现。

日剧《我的家中空无一物》的女主麻衣，最开始就是一个有些囤积癖的女孩，卧室里各种东西摆得乱七八糟。

后来因为失恋，她有了轻生的念头，在付诸实践之前却突然想到如果自己就在这样的环境中自杀，那么死后大家一定会发现她邋遢的真面目。

于是她提起精神把家里里里外外打扫了一遍，扔出一堆没有用的东西之后，突然觉得莫名地痛快，好像整个世界都明亮了，此后她便无可救药地爱上了整理。

最开始扔掉不用的东西时，还会觉得纠结和不舍。但是强迫自己扔掉之后就会发现，几天之后自己已经完全忘记了这样东西的存在。

随着屋里的空间越来越开阔，麻衣的心情和精神状态也变得越来越好，整个人都仿若新生。

梭罗曾经说过：一个人，放下得越多，越富有。

当我们能狠心舍弃那些不必要的，阻碍我们生活的东西，视野才会变得更开阔，人生也会更加轻松地前行。

而在不断放下的过程中，我们将会收获一个更阳光、更潇洒的自己。

给自己的人生做做减法吧，就从扔掉那些没有用的东西开始。

作者：张一条，好像还挺喜欢囤东西的，写完膝盖中了一枪。

主播：小楼，曾任央视主编，十万粉丝的主播， 2050志愿者；读很多书，看很多电影；居住过澳洲，去到过北欧，热爱自由。拥有让人内心安静的声音。

责任编辑x寒江雪值班编辑x张牧野

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