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「澎湃新闻」特写｜那四个字是她一路缩影，郎平用细节堆起冠军奖杯

「澎湃新闻」特写｜那四个字是她一路缩影，郎平用细节堆起冠军奖杯

「澎湃新闻」特写｜那四个字是她一路缩影 ， 郎平用细节堆起冠军奖杯//联盟头条 http://toutiao.caoding.cn/

郎平 本文图片 IC photo

是不是后无来者尚未可知 ， 但郎平至少已经做到了前无古人 。

率领中国女排加冕史无前例的世界杯五冠王 ， 同时成就以球员和教练身份四次问鼎世界杯的历史第一人——郎平的传奇 ， 再度添上了浓墨重彩的一笔 。

整个大赛期间都在公众面前不苟言笑的郎指导 ， 一直到冠军落袋的一刻 ， 才终于“放纵”了自己的情绪 ，

从2013年起执教低谷期的中国女排 ， 到如今建立又一代辉煌 ， 郎平这一路走来既惊心动魄 ， 又显得水到渠成：冠军不是天上掉下来的 ， 而是一天又一天 ， 一个球一个球“抠”出来的 。

而她世界杯期间写在记事本上的四个字也成了她伟大排球生涯的缩影——攻坚克难 。

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郎平和朱婷

万全准备 ， 一名冠军主帅的修养

作为世界女排三大赛之一 ， 同时也是东京奥运会前最重要的大赛 ， 要在女排世界杯问鼎谈何容易 。 单循环的赛制 ， 意味着对所有11个对手都要有针对性的准备 。

对于每一场比赛 ， 郎平都有自己的安排和节奏 ， 有张有弛：面对强敌 ， 主力阵容集体出击；面对弱旅放手给球队轮休；一些场面紧张的关键时刻 ， 同样有胆量让年轻队员去接受磨练 。

种种选择 ， 始终在球队掌控的范围内 ， 中国女排犹如一名经验丰富的长跑选手 ， 何时发力冲刺 ， 何时积攒体力 ， 都在自己的节奏中 。 这样的游刃有余 ， 靠的正是郎平对每个对手透彻的研究 。

以3比0击败美国队的那场“争冠大战”为例 。 赛后 ， 美国队主帅基拉里叫苦不迭——明明打其它球队都效率惊人的快攻 ， 到中国队面前就统统失灵 。

赢球后 ， 郎平才亮出幕后的战术准备：极具针对性的冲击性发球 ， 成为了球队破坏对手速度的当头一棒 ， 而事前针对性的快速移动练习 ， 更让美国队在一次次进攻被防守起来后 ， 陷入失误和自我怀疑的泥潭 。

从世界杯第一场比赛起 ， 赛前全队录像学习是从未缺失过的功课 。 为了在球队录像课上给队员们讲解针对性的战术 ， 背后是58岁的郎指导和教练组数倍时间的提前研究 。

正如郎平所言 ， “上次在江门输了（美国队）后 ， 我们做了很多研究 ， 看到自己的不足 ， 哪个环节去突破可以减慢他们的速度 ， 回到我们的节奏上 。 ”这样的潜心投入 ， 并非只针对美国队这样的强敌 ， 而是中国女排的每一个对手 。

比如 ， 对阵俄罗斯队前 ， 郎平让教练组模仿俄罗斯的发球战术；对阵荷兰前 ， 则让教练专门模仿对手明星球员的进攻 。

还有这样不为人知的细节——中国女排迎战喀麦隆时 ， 虽然对手实力较弱 ， 却极为陌生 。 那场比赛前 ， 郎平就一直站在场边 ， 目不转睛地盯着喀麦隆的赛前训练 。 即便是这不多的时间 ， 也被她用来熟悉对手 ， 为实战做更好的准备 。

每场比赛下来 ， 中国队球员最常说的话就是 ， “我们为这场比赛做了很多的准备 。 ”同时 ， 看得出她们脸上那种尽在掌握的笃定 。 这绝不只是一句客套话 。 10连胜就是对球队赛前精细准备最好的回报和证明 。

「澎湃新闻」特写｜那四个字是她一路缩影，郎平用细节堆起冠军奖杯

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郎平和丁霞

胜利 ， 从一个个细节开始

赛场上 ， 郎平用一次次有效的战术准备和调整证明了女排的能量 。 本届世界杯 ， 中国队无论是对抗以高见长的俄罗斯、以快闻名的美国 ， 还是以顽强著称的日本 ， 都是干脆利落的3比0 ， 足以看出她赛前布置的效果 。

对抗防守堪称完美的巴西女排一战 ， 中国队一度遭遇险情 ， 郎平正是吃了没跟巴西队两名新星交过手的亏 ， “看到的都只有录像 ， 真正现场的感觉还是不同 。 ”

不过 ， 在1比2落后的困局下 ， 郎平的临场调整更见功力——第三局在接应位置上效果一般的张常宁被龚翔宇换下 ， 李盈莹留在场上增强进攻火力 ， 最终球队在稳定情绪后 ， 成功险胜对手 。

能在危急情况下快速摆正心态 ， 靠的是对细节的把控 。 正如郎平赛后所言 ， “我们甚至连0比2落后的情况都预想过 。 ”比赛只是一个结果 ， 更大的功夫都累积在场下 。 每一场比赛打响前的心理和战术准备 ， 才是主教练们的比拼 。

面对美国队 ， 郎平在赛前记满了笔记 ， 但四个字尤其抢眼——攻坚克难 。 她还特意在四个字下着重打上了圈圈 ， 给全队上下着重强调 。

「澎湃新闻」特写｜那四个字是她一路缩影，郎平用细节堆起冠军奖杯。针对发球的细节 ， 郎平也一抠到底 ， “在发球的时候要想着你的队友 ， 你的球发不出性能 ， 你的队友要用多大的努力去拦 ， 去防！”

一直以来 ， 在每一堂训练课上 ， 郎平都把“细”作为了基本准则 。

训练时 ， 你总能看到郎平一直“停不下来” ， 练一会就走到球员身边叮嘱技术动作要领 ， 对队员的技术做精细打磨 ， 不时还会亲自上去示范动作让球员模仿 。

即便经过长年的工作 ， 声音不再洪亮 ， 郎平也照样会不住地往场上喊话 ， 当看到有球员的动作或者位置选择不对 ， 或者速率太慢 ， 依然会立马毫不留情地给指正 。

正是这样日复一日对细节的追求 ， 造就了队伍在球场上的强大 。 世界杯期间 ， 郎平也曾感叹 ， “球队比较成熟了 ， 比去年更加成熟 ， 遇到困难的时候大家没有那么惊慌了 。 ”

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打造辉煌 ， 就要拒绝“自我满足”

在本届女排世界杯期间 ， 中国女排从开局第一场比赛开始 ， 就以摧枯拉朽之势连战连捷 ， 【一直到最后提前一轮就锁定冠军 ， 可谓是酣畅淋漓 。 】

和赛事给中国观众带来的汹涌豪情相反 ， 郎平和中国女排的表现 ， 只能用低调来形容 。

每一场比赛 ， 无论是赢下对阵强手的关键战役 ， 还是毫无意外地击败弱旅 ， 你很难从郎平的表情中阅读到太多变化 。 在她眼中 ， 似乎总是没有值得放松 ， 肆意庆祝的时刻 。

击败俄罗斯 ， 她认为对手或因赛程而体能不佳；赢下日本 ， 她说还要向日韩学习防守；一直到击败争冠最大对手美国 ， 郎平依旧谦虚 ， “每次和美国队比赛我们都会暴露很多问题 ， 我也是希望球队能够更加专注 ， 跟上美国队的速度 。 ”

在距离冠军越来越近的时候 ， 郎平也绝口不提争冠 ， 只会专注于下一场比赛 。 直到最后 ， 一道道难关都被球队所跨越 。

低调、谦虚、永远保持学习的心态 ， 是郎平和中国女排能够不断前进的原因之一 。

如今成就创历史的世界杯五冠王 ， 郎平和她的弟子依然不会放松 。 毕竟到明年 ， 东京奥运会就将打响 ， 届时中国女排还有更多的困难要挑战 。 对于至今已经历过12次手术的郎平来说 ， 前方还有又一个劳心费力的一年 。

「澎湃新闻」特写｜那四个字是她一路缩影，郎平用细节堆起冠军奖杯。本届世界杯上 ， 中国女排带上了16名球员 ， 比美国、巴西、日本等球队的名单人数都要多 ， 这正是为了让更多球员能够体验世界杯大赛 ， 从而为未来做好人员储备 。

本届赛事中 ， 郎平让名单中所有球员都有了上场机会 ， 借此得到锻炼 ， “希望她们能够在大赛上积累经验 。 也希望她们能够多向主力队员学习 。 ”

如今 ， 又一座世界杯冠军收入囊中 ， 这是对郎平辛勤付出的最好回报 。

不过 ， 对于她和球队来说 ， 这仍然不是停下脚步的理由 。 中国女排的目光已经瞄准了更多未来 ， 而即将年满59岁的郎平 ， 还要和这个光荣的集体一起继续追梦 。


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