「武汉晚报」百岁老人化上淡妆过生日她爱打太极，坚持了37年 “福寿绵长有好梦

　　“福寿绵长有好梦，身体健康行如风。 ”9月22日上午，江岸区社会福利院为百岁老人李玉英举办了一场热闹的生日派对。李奶奶现场打太极，分享长寿秘诀，给每位来宾送上“寿包”和蛋糕，开心得合不拢嘴。

　　百岁寿星化上淡妆很害羞

　　百岁寿星李玉英奶奶头发花白，慈眉善目，今天穿着枣红色的衣服和鞋子，显得精气神十足，殊不知，奶奶可是兴奋得一晚上都没有睡着觉。作为生日宴的主角，在社工的鼓励下，奶奶才同意化点淡妆，并反复强调“别化浓了，点缀下就行，有点害羞” 。

　　来到生日派对现场时，奶奶满脸笑容地和亲友们握手问好，起身坐下动作利索、敏捷，反而是儿孙们不断叮嘱“您当心，慢一点” 。拍合影时，被问到“西瓜甜不甜？”李奶奶还会打趣道， “好甜哟”！

　　坚持锻炼， 37年太极风雨无阻

　　李玉英奶奶是浙江宁波人，从小在海边长大，活泼好动。年轻时，奶奶就热爱运动闲不住，篮球、乒乓球样样都能上手。孙女胡景说：“奶奶做事很有恒心和毅力，爬山时会一直坚持到山顶，太极也是坚持了37年。 ”

　　“从63岁开始打太极，每天半小时，刮风下雨不间断。 ”李奶奶在生日会上拿出小音箱，不急不躁地调出音乐，缓缓打上一段85式太极献给在场来宾。李奶奶告诉采访人员，年轻时是会计，工作严谨细致，运动就是放松。退休后，经常到青少年宫去转，看到打太极的觉得他们动作舒展飘逸，含蓄优雅，还能修身养性、强身健体、陶冶情操，就慢慢地喜欢上了。

　　调皮奶奶经常吓坏护理员

　　李奶奶和护理员汤女士就像一对祖孙，经常打趣逗乐却又彼此关心，今天的生日宴就是汤女士全程在旁守候。生日宴会刚结束，汤女士就问奶奶：“现在激动的情绪好些没有？困不困？”原来，李奶奶激动得一晚上都没有睡着，汤女士整个生日宴都悬着一颗心。这种“担惊受怕”可不止这一件。

　　“奶奶每天早晨都要把脸放进水里1分钟，起初可把我吓坏了。 ”护理员汤女士告诉采访人员，李奶奶却调皮地说：“你那是关心则乱，我就是洗洗脸和鼻子，清凉一下，看把你着急的。 ”

　　李奶奶每天早晨5点30分起床， 6点30分下楼打太极，中间这一个小时就用来在水中憋气，后来才知道这是奶奶的起床仪式。 “憋气后再用手刮刮鼻翼，鼻炎好多了。 ”李奶奶说。

　　每天早晨，李奶奶在院子里打半小时太极后吃早餐，早饭过后就回到房间睡养生觉“闭目养神” 。汤女士说：“看着是像在睡觉，但只要楼道里有什么动静，李奶奶立马就跑出来凑热闹，一次都不落下。闲来无事，她就会坐在床上或者站在阳台上用手拍打头部、手部、肩膀和身体。 ”

　　说到长寿秘诀，李奶奶总结了五点：心态端正，生活规律，坚持运动，饮食清淡、及时行善。

　　采访人员关馨通讯员郭松