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“
一重山 ， 两重山 。
山远天高烟水寒 ， 相思枫叶丹 。
——（五代）李煜《长相思·一重山》
”
当凉爽的秋风拂过双颊
火红的枫叶悄然攀上枝头
不经意间万山红遍层林尽染
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当醉人的果香伴秋风扑鼻而来
稻田里的谷穗也不落俗套地
披上了金灿灿的外衣
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中国天文年历显示
今天15时50分
秋分悄然来到我们身边
这是一年之中最“平衡”的时候
白昼与黑夜均分时间
暖阳与凉风共享寒暑
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秋分有三候
一候雷始收声
雷声作为夏日的常客
也在秋分后偃旗息鼓
古人认为雷因阳气盛而发声
秋分之后则阴气起而雷声停
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二候蛰虫坯户
为了抵御席卷而来的寒气
蛰居的小虫开始藏入穴中
并且用细土将洞口封住
筑成能抵御寒冷的温暖小窝
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三候水始涸
清澈见底的水面
仿佛还倒映着
春日的垂柳夏日的青莲
却早已慢慢干涸
留下浅浅的河床追忆时光
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“
春种一粒粟 ， 秋收万颗子 。
——（唐）李绅《悯农》
”
无边的稻田里放眼望去
目之所及满是令人心醉的金色
中国文明网：今日秋分 | 层林渐染 丰收快乐。 在阳光的照耀下
越发光耀夺目
好像满地的黄金
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今天还是农民丰收节
在希望的田野上
一串串饱满充实的稻穗
承载着喜笑颜开的农民们
一年的寄托与希望
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秋风一起
丰收更在田野之外
蟹儿肥
一只只红澄澄的蟹
披着仲秋的月光
被端上餐桌
就连大人们也迫不及待
品尝蟹肥膏腴的鲜香
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石榴圆
石榴圆润 ， 籽粒饱满
抓一把晶莹剔透的石榴籽
轻轻咬在嘴里
酸甜滋味在玉浆中迸裂开来
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菊花黄
当落叶随着秋风在空中摇曳生姿
花草零落中菊花黄得清丽
人们相约赏菊 ， 登高望远
遥寄对远方亲人的思念
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秋分是一年中踏秋的起始
这一天人们也有许多乐事
放风筝
碧空万里 ， 凉风习习
秋分是放风筝的好时候
兴致大起的成人
也会和孩子们一起四处奔跑
争相攀比谁的风筝飞得更高
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吃秋菜
秋菜是一种野苋菜
农村里的老小清早相约
一起去田野间采摘
最后与鱼片熬成“秋汤”
寓意一年的平安健康
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秋分也是养生的好时机
白露秋分夜 ， 一夜冷一夜
保健专家建议
为防着凉感冒
要注意加强自我保健
及时添加秋衣
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早睡早起 ， 起居有常
早卧以顺应阳气之收
早起使肺气得以舒展
中午最好能睡上“子午觉”
可以保持精力充沛
减轻“秋乏”
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适量运动 ， 轻松平缓
秋季养生 ， 以“收”为主
建议选择轻松平缓的运动
运动时以周身微热为最佳
运动至汗出即可停止
切勿大汗淋漓
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金黄的季节里
在那片希望的田野上
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成熟承载着喜悦
孕育着生机
来源：新华社
审核：邓植尹
责编：王小宁
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