经济日报@23日迎“秋分”：暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长秋分|生活

“暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。 ”《中国天文年历》显示， 9月23日15时50分迎来“秋分”节气，意味正式“入秋” 。专家提醒，随着“秋分”节气到来，冷空气开始日渐活跃，气温降低的速度明显加快，公众要注意添秋衣，以防着凉感冒。

据了解，每年9月23日前后，太阳达到黄经180度时为“秋分”节气开始。 “分”就是半， “秋分”就是秋季90天中的中分点。 “秋分”时，阳光几乎直射赤道，全球昼夜等长；“秋分”之后，北半球各地昼短夜长。此时节，枫叶红似火，稻谷遍地黄，丹桂花飘香，蟹肥菊正黄，处处秋色迷人，令人陶醉。

经济日报@23日迎“秋分”：暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。“白露秋分夜，一夜冷一夜。 ”从“秋分”开始，我国气温降低速度越来越快，天气转凉，昼夜温差加大，大雁、燕子等开始成群结队地从北方飞往南方。

经济日报@23日迎“秋分”：暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要注意保暖，及时添秋衣，夜晚睡眠盖好被子，小心腹部及背部受凉；饮食上，注意温和清淡，不要过度“肥甘厚味” ，否则易加重或引发脾胃方面的疾病。

经济日报@23日迎“秋分”：暑退秋澄转爽凉，日光夜色两均长