打卡徐州市区健身步道，你跑过几条？觉得哪条风景最美？( 二 )

2026-01-17

**打卡徐州市区健身步道，你跑过几条？觉得哪条风景最美？**

　　两侧水杉林立，甚是惬意

　　除了大规模的健步走队伍，偌大的云龙湖也是众多跑步爱好者最喜欢的跑场。连续举办三届国际马拉松，带动着越来越多的人爱上了跑步，每天有很多跑团和跑友活跃在此。跑友们可根据各自时间和能力自由设计跑步路线，环云龙湖西湖一圈近7公里、环云龙湖一圈约13公里，如果想避开汽车干扰，可以只跑滨湖公园或湖中路。对于马拉松爱好者来说，长距离拉练，补水和如厕都是个大问题，而在云龙湖跑步，公厕及12个直饮水点的布点，可让长距离跑者毫无顾虑。

　　金龙湖健身步道

　　特点：风景秀丽，是附近居民理想的健身场所

　　地点：徐州经济技术开发区

**打卡徐州市区健身步道，你跑过几条？觉得哪条风景最美？**

　　金龙湖慢跑健身步道环境优美

　　金龙湖健身步道以周边的游览、休闲步道为基础，增添健身器材、健身标识、卫生用具等，满足市民健身的需求。步道每隔200米就设置座椅、垃圾桶和健身标识牌。你知道一碗米饭的热量需要慢跑多少公里消耗掉吗？在金龙湖健身步道起点，一块健身标识牌上可以明确告诉你：需要慢跑1.6公里。这块健身标识牌，以70公斤体重每小时慢跑8公里能量消耗为计算依据，慢跑400米，可消耗1/4碗米饭；慢跑800米，可消耗1/2碗米饭；慢跑1.2公里，可消耗3/4碗米饭；慢跑1.6公里，可消耗1碗米饭。

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　　健身步道每隔一段距离就有相应的提示牌

　　金龙湖景区风景秀丽，不仅有专门的健身步道，还有不少健身器材，是我们附近居民理想的健身场所。家住保利鑫城的郑先生说，他喜欢晚饭后到金龙湖健身步道散步，如果当天工作不累，可以走两三圈再玩会健身器材。凤凰山健身步道特点：山林小道蜿蜒起伏，最宜骑行地点：铜山区银山路

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　　凤凰山健身步道

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