【东方网】两个上海娃就有一个戴眼镜这几点可帮助预防东方网记者刘轶琳9月11日报道

　　东方网采访人员刘轶琳9月11日报道：近年来，我国青少年近视率居高不下，已成为影响儿童青少年健康的主要公共卫生问题之一。上海市儿童青少年近视形势十分严峻， 2018年全市近视调查数据显示，本市儿童青少年总体近视率为56.6% ，高出全国平均水平3个百分点，并且仍以每年1-2个百分点的趋势上升。

　　为遏制本市儿童青少年近视患病率过快增长趋势，市卫生健康委启动本市视觉健康综合服务管理体系建设。今天上午， “上海市视觉健康中心（暨上海市儿童青少年近视防治技术中心）”正式揭牌成立，该中心将重点整合公共卫生和临床眼科专业技术等力量，成立建立和完善覆盖“市-区-社区”三级的视觉健康预防干预网络和规范诊治网络。

　　据悉，市卫健委将深入开展0-18岁全程视觉健康综合服务，依托覆盖全市服务管理体系，强化视觉健康宣教、近视筛查、高危预警、转诊、规范矫治、随访干预等服务，力争年内全程视觉健康服务覆盖80%的本市0-18岁儿童青少年，到2020年实现全覆盖。此外，将充分运用“上海健康云”平台，推进有序有效的视觉健康分级服务与管理，完善“互联网+视觉健康服务平台”的建设和应用，方便学生和家长获得个性化的视觉健康服务和指导。

　　近年来，本市通过连续三轮“加强公共卫生体系建设三年行动计划”设立近视防控专项，为213万儿童建立了屈光发育档案，开展近视筛查、高危预警、转诊、规范矫治等服务，并积极推动试点增加学生户外活动时间预防近视等措施。自2014年起， “儿童屈光发育档案建立与应用项目”列入本市基本公共卫生服务项目。

　　期间，本市首创了适用于大规模人群筛查的视力联合非散瞳验光方法，被国家卫生健康委和教育部应用于2018年首次全国儿童青少年近视调查。此外，本市卫生健康部门还支持和配合教育部门实施了教室灯光改造、配备了适合身高的课桌椅、制定和实施了新的学生书本簿册标准。

　　健康提示：

　　目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。预防近视应当注意以下几点。

　　1.坚持充足的白天户外活动，每天开展2小时以上的白天户外活动。

　　2.保持正确的读写姿势，坚持“三个一” ，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

　　3.避免不良的读写习惯，不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

　　4.控制使用电子产品的时间，控制使用电子产品学习的时间，非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

　　5.定期进行视力检查，早发现、早矫正，尤其要重视0-6岁儿童早期视力保护。

　　6.保证充足的睡眠和合理的营养，小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时；应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

　　7.一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。