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[钱江晚报]KPI指数影响婚姻？不，舒服才是

　　钱江晚报·小时新闻采访人员 章咪佳

　　这几天,KPI(关键绩效指标)上了热搜——杭州大伯给35岁的儿子征婚,希望女方30岁左右,身高1米60以上;工作有上进心,公司考核3.75优先(这套考核主要分成5个系数:3、3.5、3.75、4、5,分别代表:需要改进、符合期望、部分超出期望、超出期望和杰出 。 一般来说,3.75、4和5一共占比30%,3.5分占60%,3分和3.25分占10% 。 所以能达到3.75就说明表现比较优秀了,3.25或以下就是不尽如人意的水平) 。

　　在结婚率创新低的当下,对于结婚这件事情的考量,男女双方、以及两方家长,开始有了更多元的考量 。

　　据国家统计局和民政部数据显示, 2018年全国平均结婚率仅为7.2‰,这个数字创下了近10年来新低 。 从不同省份的差异来看,经济越发达地区的结婚率越低,2018年全国结婚率最低的上海只有4.4‰,浙江5.9‰为倒数第二

　　今天单独讲讲健康角度,结婚,能让男女获益吗?

　　科学研究表明:一般而言,结婚是有利于健康的;但不和谐的婚姻关系不利于健康;即使夫妻感情很好,假如一方身体状况不佳,另一方的健康也会受影响,而且受影响程度更大的是女性 。

　　婚姻这座围城

　　有利于城中人,特别是男人的健康

　　大量的研究结果表明,婚姻这座围城,有利于城中人的健康:在疾病发生率、癌症风险、术后恢复等诸多方面,婚姻都是对人有利的,而单身带来的健康风险,与吸烟、肥胖和久坐等造成的健康风险是类似的 。

　　2013年刊登在《临床肿瘤学》杂志上的一项涉及70多万癌症患者的研究显示:相比于独身者(未婚、离异、分居、丧偶),已婚者更倾向于早诊治,死于癌症的风险降低了20% 。

　　此外,已婚者癌症治疗不足的风险显著低于独身者 。 也就是说,结婚能够给癌症的诊治和生存带来健康益处 。

　　2015年,宾夕法尼亚大学的研究者分析了婚姻状况与心脏手术后功能恢复的关系,他们纳入了1576名接受心脏手术的50岁及以上老人 。

　　结果发现:相比于已婚者,独身者(离异、分居、丧偶)心脏手术后2年内死亡或出现新的功能障碍的几率高了大约40% 。

　　2006年发表的一项研究,加州大学的研究者对8万多人的数据分析发现,与已婚者相比,未婚者的全因死亡风险增加了58%,丧偶者的全因死亡风险增加了39%,离异或分居者的全因死亡风险增加了27% 。

　　研究者把与未婚相关的预期寿命损失定义为“未婚的惩罚”(never married penalty) 。

　　有意思的是,男性的“未婚的惩罚”要比女性严重,即男性与未婚相关的预期寿命损失比女性更大 。

　　围城里头

　　“自我感觉婚姻悲惨”的人,幸福指数甚至低于单身狗

　　当然,一切建立在和谐的婚姻基础上 。

　　美国科普作家Tim Urban在网站Wait But Why上,介绍过一个研究:结了婚的人平均开心水平高于离婚的人 。 但是仔细观察可以发现,如果你把结了婚的人按照他们的婚姻幸福指数分成两组,一组是“自我感觉婚姻悲惨的”,另一组是“自我婚姻幸福的” 。

　　“我们可以发现,‘自我感觉婚姻悲惨的’人,他们的幸福指数甚至低于那些单身的人;而那些‘自我感觉婚姻幸福的’人,他们的幸福指数甚至高于我们的想象 。

　　科学研究证实:不和谐的婚姻会对健康造成负面影响,而女性受影响程度更大 。

　　尽管可能有许多其他的原因,但是炎症,是目前科学家们了解最多的 。

　　首先,婚姻的不幸会改变人的行为,而这又会影响健康 。

　　比如,当一个人因为婚姻不幸而感到压力时,健康的生活方式(饮食健康、注意锻炼、适度饮酒)就消失了 。 这一切的行为改变都会促进炎症,从而影响健康 。

　　其次,心理压力可以促进炎症 。 当面对婚姻中的压力时,大脑就会产生压力激素——去甲肾上腺素,去甲肾上腺素也是炎症途径中的重要因素 。 一般而言,女性比男性更容易产生心理压力,而心理压力又容易促进炎症,这就会导致女性的健康风险大于男性 。

　　此外,相比男性,女性对于婚姻生活中美好或糟糕事件的细节记忆得更清楚,也更容易去思考或回忆这些事件 。 所以,婚姻对女性健康的影响更大 。

　　对于不和谐的婚姻,心理学教授Janice Kiecolt-Glaser在2017年接受Knowable杂志访问时,给出一些建议:

　　当夫妻关系不和时,最好的解决方式是婚姻疗法(相对于单独个人的治疗,夫妻双方共同参与治疗),这可以让夫妻双方能共同思考婚姻中的问题,鼓励他们从对方的角度思考并解决问题 。

　　而当治疗无果时,是继续一段不理想的亲密关系更不利于健康呢,还是结束婚姻关系独自生活更不利于健康呢?

　　不同的研究给出了不同的答案,看起来,与其勉强维持,单身对健康也许不会比糟糕的婚姻更差 。

　　比如有研究发现,相比于那些婚姻不幸的人,单身的人静息时的血压更低,即他们的健康状况更好 。

　　但一项关于类风湿关节炎患者的研究显示,单身者与处于不幸婚姻中的人疼痛状况是相同的 。 也就是说,单身或维持不幸的婚姻,对健康的影响没有差别 。

　　尽管研究结论不一,但绝大多数人能够迅速从离婚的阴影中走出来 。 只有10%-15%的人离婚后的健康风险增加了 。

　　进城还是出城?

　　开心就好

　　最重要的是,要让自己开心 。

　　在最近一期《美国国家科学院院刊》上,波士顿大学医学院和哈佛大学公共卫生学院的研究人员发表了他们的新发现:乐观,可能对我们延长寿命是很重要的 。

　　通过对7万多名志愿者进行了最长30年的追踪随访,科学家发现,最乐观的那部分男性平均寿命延长了11%,女性延长了15% 。 即使调整了年龄、教育程度、慢性疾病和健康生活方式等一系列因素,平均寿命的延长有一点下降,但它与乐观的关联性仍然是显著的 。

　　同时,最乐观的那部分男性活到85岁以上的可能性增加了70%,女性也有50%的增加 。

　　虽然研究人员还没有确定它们两者的因果关系和机制,可能是因为乐观的人往往有更健康的生活方式,而且他们通常能够更好地调节情绪和行为,从过大的压力和困难中恢复过来 。


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