妈妈急哭！暑假过完，10岁儿子突然站不直了……
暑假接近尾声 ， 但10岁的小伟却被妈妈带到了医院 。
暑假她和老公都上班 ， 没怎么管孩子 ， 结果前两天她看小伟脖子和背弓着 ， 提醒他站直 ， 然而 ， 小伟根本就站不直了！
长期低头出现“手机脖”
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“孩子怎么站不直了？”妈妈很着急 ， 赶紧带着小伟来到了浙江医院三墩院区 。
在康复治疗中心 ， 十几名青少年正在进行康复训练 ， 康复治疗中心治疗师长汤洋说 ， 这个暑假 ， 康复治疗中心有很多青少年来进行训练 ， 除了脊柱侧弯以外 ， 还有很多例如高低肩、“手机脖”等问题 。
“小伟就是典型的手机脖 ， 如果不及时进行矫正训练 ， 对颈椎会产生很大的影响 。 ”医生说 。
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医生仔细询问了小伟平日的生活习惯 ， 发现小伟暑假一天有三四个小时都是对着手机或者iPad ， 除此之外 ， 就是低头看书 ， 他又比较宅 ， 暑假不到万不得已不出门 ， 也没有进行规律运动 。
“手机脖的产生跟平时总低头看书看电子产品有很大的关系 ， 不止是年轻人 ， 现在很多中学生 ， 甚至是更小的小学生 ， 在放假等时间电脑和手机使用过度 ， 颈部同样出现了问题 。 ”医生说 。
一个人的头部重约5kg ， 当前脖子前倾看手机等电子设备时 ， 通常呈60°角 ， 那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用 ， 一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量 。
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如果长时间保持这一姿势 ， 那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤 ， 即出现“手机脖” ， 若长期以往 ， 这些症状则会加重 ， 造成颈椎病等远期损害 。
如果低头时间不超过20分钟 ， 主要靠肌肉力量就行了；如果时间较长 ， 肌肉出现疲劳 ， 无力维持低头姿势 ， 就会让韧带出更多的力维持姿势 ， 时间再长 ， 颈部就会出现酸痛 。 ”医生说 ， 而小伟就是因为长期低头 ， 造成了“手机脖” 。
长时间低头的危害
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我们的颈椎属于脊柱全长的最上面一段 ， 其正常的生理曲度是前凸 ， 在正常的前凸状态下 ， 颈椎各项结构相互间最为协调稳定 ， 不容易出现劳损 。
低头时 ， 颈椎前凸消失 ， 首先是相邻椎体之间后缘张开、前缘趋向闭合 ， 则相邻椎体间的椎间盘前部压力剧增、后部压力减少 ， 盘内的髓核组织在压力的变化下 ， 被挤向后方 ， 压迫刺激后方的纤维环 ， 长期以往纤维环老化变性 ， 椎间盘变性开始了 。
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开始时可能只是椎间盘的膨出 ， 慢慢就会变成椎间盘突出 。 变性的间盘会导致椎间隙高度下降 ， 导致椎间不稳定 ， 椎体边缘的牵拉性骨赘也就会慢慢变大 。
低头时 ， 颈椎前屈 ， 颈椎后部的韧带和肌肉组织处于拉伸状态 ， 拉伸时软组织内的血液供应会剧烈减少 ， 长时间乏氧 ， 必然会退变 ， 会失去弹性、增生变厚 。
主观感觉上 ， 颈部僵硬疼痛随之而来 。 这种退变达到一定程度之后 ， 不可逆转 ， 只能缓解症状 ， 微观变化已覆水难收 。
一次低头1个小时对颈椎的损害 ， 远远大于3次每次20分钟低头对颈椎的影响 。 而当我们沉浸在手机世界之中 ， 我们往往会忘记时间 ， 忽略异常曲度下的颈椎是如此辛苦 。
现代孩子十有八九有体态问题
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医生表示 ， 如果不及时加以矫正治疗 ， 长久如此 ， 根据程度不同 ， 颈椎病人会相应出现颈部疼痛、僵硬、活动受限、颈肩部及上肢疼痛麻木 ， 严重的会出现四肢麻木、无力 ， 甚至呈现不同程度的瘫痪状态 。
听了医生的一番解释 ， 小伟当即表示以后尽量减少低头的时间 ， 并且在康复治疗中心进行矫正训练 。
“也怪我们平时没有控制他玩手机的时间 ， 以后这个问题一定要重视 。 ”小伟妈妈说 。
医生提到 ， 如今的青少年 ， 除了“手机脖”“脊柱侧弯”的问题 ， 还有各种各样的体态问题 。
乍一看 ， 在康复治疗中心接受矫正训练的青少年普普通通 ， 经医生的指点 ， 仔细看就会发现 ， 他们有的驼背 ， 有的高低肩 ， 有的走路、站姿、坐姿不正……
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医生说 ， 这些不良体态都需要及时得到矫正治疗 ， 等到越来越严重 ， 错过最佳矫正时期 ， 后续会带来一系列的不良反应 。
据医生观察 ， 目前青少年中 ， 十有八九都会有脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、颈椎前倾、骨盆前后倾、XO型腿和内外八字脚等 ， 这些都会影响青少年的体态 ， 最终影响生长发育 。
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“不管是青少年还是成人 ， 体态问题需要引起重视 ， 可能不良体态一开始并不明显 ， 但是如果不加以重视和矫正 ， 会对健康产生很大的危害 。 ”医生说 。
网 友 热 评 ???
@ 江湖传说：现在小孩子哪个不玩玩手机？太可怕了 。
@ 黑龙：电子产品家长真的要控制 ， 让孩子随心所欲就是害人 。
@ linght：吓得我赶紧没收了孩子的ipad 。
来源：中国教育报、武汉晚报综合浙青网、19楼、现代快报
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