杭州妈妈发愁：条件这么好 2岁儿子还比同龄人矮一大截？医生：输在9点钟杭州日报记者柯静通讯员王蕊

　　杭州日报采访人员柯静通讯员王蕊金丽娜部分综合人民日报

　　比起从前,如今我们虽然条件越来越好,

　　但睡得却越来越晚!

　　不少年轻的爸爸妈妈,

　　也许从没有想过,自己习惯性晚睡的同时,

　　还会影响孩子的生长发育!

　　孩子长个子,长得太快不行,长得太慢也不行,为了自家宝贝的“几厘米”而斤斤计较、发愁的家长们不在少数。

　　2岁孩子上早教班,课业繁多

　　晚上10点后才入睡,身高落后同龄人

　　医生:9点前睡觉!

　　杨女士的儿子小名乐乐,今年2周岁多。一直以来,杨女士致力于给孩子提供最好的教育和生活条件,然而最近,杨女士却发现,乐乐和周围的同龄孩子相比明显矮了不少。上周,杨女士带着儿子来到浙大一院儿科就诊。

　　“乐乐当时身高在83厘米左右,正常来说,他这个年龄的孩子身高大约在88厘米的样子,可别看只和同年龄孩子相差5厘米,进入3周岁后,生长激素对于长高起到关键作用,那时候和同年龄的孩子,差距就远不止5厘米了。 ”

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　　浙大一院儿科副主任王春林先给乐乐做了一系列检查,在排除了器质性问题后,又仔细询问了杨女士乐乐的饮食生活习惯,发现了问题所在。

　　原来,杨女士早早给孩子报名早教班,几乎每天晚上都有课,学习节奏紧凑,带孩子回家洗漱,入睡都要10点之后。

　　“睡得太迟,影响了孩子长个子。因为正常的生长激素是在睡眠中分泌的。因为生长激素分泌最多的两个时段为深睡眠下的21:00-1:00、5:00-7:00,尤其晚上10点到凌晨3点是孩子生长的黄金时期,所以晚上早睡觉且充足的睡眠对宝宝非常重要。 ”

　　王春林建议,杨女士要给孩子调整作息,9点前睡觉,并持续跟踪孩子的身高曲线,孩子的生长发育还有望追赶上同龄人。

　　身高其实可以干预

　　长期稳坐第一排的孩子要引起关注

　　而比起杨女士对孩子身高厘米计较,15岁的男孩小康一家则懊悔不已。小康身高只有148厘,找到王春林,希望医生能有办法让孩子蹿一蹿。但当王春林拿出小康的骨龄片一看,就摇头了。 ”骨骺线只剩下一条缝隙,接近闭合,也就是说,孩子的生长发育空间已微乎其微,即使现在治疗,长到160厘米以上也是非常困难的。 ”王春林说。

　　但实际,小康父母的身高早就向一家人发出提醒。原来,小康出生起,就比同龄人矮小,从小到大,在班级都稳坐第一排,小康爸爸只有155厘米,小康妈妈只有150厘米,所以一家人对于身高问题比较佛系。父母按照身高计算公式,给小康算了下身高,毛估估有159左右,如果努力一下,还有机会蹿上160厘米,然而,眼见着孩子这一年多个子没怎么长,佛系父母这才着急起来。

　　王春林表示,小康父母代表一部分家长的心态。在中国,不少家长不知道身高是可以进行安全有效的干预的,通过对孩子的遗传基因、营养、运动、睡眠情况、内分泌激素、性发育情况和骨龄等综合进行专业检测和评估,可以对孩子身高增长做出比较科学准确的预测,并采取相应的干预措施进行改善。

　　他提醒家长,要关注孩子的身高数据,不要等到孩子很久不长个了才到医院就诊,更不要固守“晚长”的老观念,以为孩子年龄大了身高就会蹿一蹿。

　　目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小,即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的两个标准,就可确诊为矮小症。

　　换句话说,如果孩子长期坐在班级第一排、排队总站在班级前三位、衣服一两年都不见短、长期低于同龄人半个头,就要注意了。

　　家长要及早为孩子建立身高档案

　　越早干预效果越好

　　焦虑、侥幸、不敢看医生,这样的家长王春林在门诊中碰到不少。 “孩子的最终身高70%决定于遗传因素,30%则与宫内和出生后的营养、环境、疾病等多种后天因素有关,如果发现孩子长高迟缓,越早干预效果越好,以免孩子的身高与标准渐行渐远,最终造成不可弥补的遗憾。 ”王春林说。

　　除了身高,孩子的生长速率也要引起关注。正常儿童不同时期生长速率不同,为此,王春林建议家长要尽早为孩子建立身高档案。

　　一般来说,3岁以前每年生长小于7厘米,3岁到青春期以前每年生长小于5厘米,青春期以后每年生长小于6厘米,家长就要警惕孩子是否生长发育迟缓,应及时到医院就诊并进行干预。

　　王春林提醒,很多因素都可能造成矮小症的出现,比如生长激素缺乏或分泌不足、性早熟、染色体异常、遗传代谢性疾病以及营养问题、体质不好等。所以孩子有身高问题,原因是非常复杂的,记得一定要找有经验的专科或专家就诊,及时干预。

　　新闻加一点

　　除了要早睡(孩子尽量在9点以前入睡)