37岁孙俪近照曝光：你什么习惯，就什么命
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此前 ， 孙俪在微博上曝光了一组全家人参加电影首映的照片：
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照片中 ， 一家人手牵着手 ， 春风满面 ， 等等和小花妹妹更是落落大方 ， 精致可爱 。
底下网友纷纷感慨：“娘娘一家也太幸福了吧！”
夫妻恩爱 ， 儿女乖巧听话 ， 自己更是事业有成 ， 今年37岁的孙俪 ， 简直活成了人生赢家 。
尤其身为两个孩子的妈妈 ， 37岁的她皮肤依旧晶莹透亮 ， 整个人神采奕奕 ， 自带光芒 ， 简直羡煞众人 。
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娘娘的结婚照对比 ， 简直就是逆生长有没有
这绝对离不开她十年如一日的良好生活习惯 。
孙俪平常很注重养生 ， 每天坚持用温水泡脚 ， 拍戏也不忘了练瑜伽 ， 还不忘提醒好友与粉丝们一起养生 。
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日常更是不忘去健身房报道 ， 时刻保持健美的身材 。
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在饮食上孙俪也很注意 ， 平常很少吃冰的 ， 每逢阴历初一和十五都会吃素 ， 还专门自己种了菜来吃 ， 研究自己的养生食谱 。
而且 ， 她自打怀孕起 ， 每天吃一勺芝麻核桃粉 ， 养得头发又黑又亮 。
正是由于这样健康的生活习惯 ， 这些年孙俪越活越年轻 ， 心态也是越发从容淡定 ， 松弛有度 。
你可别小瞧这些习惯的力量 。
不知不觉中 ， 你的习惯正在潜移默化地浇灌你、改变你、铸造你 。
好的习惯 ， 可以成就一个人；
坏的习惯 ， 可以毁掉一个人 。
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这样的场景你有没有很熟悉：
说好今天不熬夜早点睡 ， 结果又追剧追到了凌晨1、2点； 说好每天傍晚跑步半小时 ， 结果要么今天吃太多 ， 要么明天下雨 ， 一周也没去几次 。 说好了每个周末要读2个小时书 ， 结果朋友一个约饭电话你就把计划抛之脑后 。
于是 ， 你在上班时昏昏欲睡 ， 别人却效率极高；你在家里放纵自我 ， 别人却练就紧致身材；你过了半年一本书都没读完 ， 别人却已经写满了一本读书笔记......
人与人之间的差距就是这么越拉越大的 。
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好习惯对一个人的作用能有多大 ， 知乎上不乏五花八门的例子：
每天上下班在地铁上看电子书 ， 本来只是想打发时间 ， 可没想到一年坚持下来竟然读了30多本书 ， 在这之后我的学识、修养都提高了一个层次；
为了减肥 ， 我坚持6点之后什么也不吃 ， 平常戒糖戒饮料 ， 每天跑步1小时 ， 两年 ， 从120斤到95斤 ， 其实减肥没那么难 。
晚上10点后不带手机进卧室 ， 给自己睡前留出充足的独处时间 ， 高质量的睡眠让我白天精神百倍 ， 工作起来思路也更清晰 。 两年之后 ， 顺利实现了职位晋升 ， 体检时身体各项指标良好 ， 感觉人生在走上坡路.....
看到了吗？这就是习惯的力量 。
就像陀思妥耶夫斯基说的那样：“一个人的后半辈子均由习惯组成 ， 而他的习惯却是在前半辈子养成的 。 ”
你要相信 ， 长期地坚持一个好的习惯 ， 是可以逐渐改变一个人的命运的 。
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越来越发现 ， 一个人的习惯 ， 往往和他的人生走向有着因果关系 。
董卿在采访中提到：自己每天睡前都要保持1个小时阅读 ， 雷打不动； 阿里巴巴的创始人马云坦言：有两件事他坚持了十多年 ， 一件是在西湖边上练英语 ， 一件就是练太极 。
事实证明 ， 那些有着良好生活习惯的人 ， 往往更容易获得成功 。
就拿我们熟知的村上春树来说吧 。
村上春树从33岁那年才开始尝试写作 ， 起步比很多人都要晚 。
他每天凌晨4点左右起床 ， 从不用闹钟 ， 泡咖啡、吃点心 ， 马上进入工作状态 ， 天黑了就不再工作 ， 而是放松、休息；
每天坚持写10页小说 ， 每页400字；
每天留出1小时给跑步 ， 雷打不动 。
三十年来 ， 跑步和写作已经成为他生命中必不可少的习惯 ， 就和一日三餐一样平常 。
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正是因为他每天持续写作、坚持跑步 ， 身体素质过硬 ， 写作能力逐渐提升 ， 才写出了《挪威的森林》《海边的卡夫卡》等世界名著 。
就像作家涔汐所说：
不是一个人优秀了才有好的习惯 ， 而是养成了很多好习惯 ， 才让人变得越来越优秀 。
很多人都说 ， 坚持做到自律太难了 。
那如果尝试着 ， 把同一件事重复1天、2天 ， 3天.......乃至10、20天呢？
据科学研究 ， 只要坚持重复21天 ， 就可以初步养成一个习惯 。
只要坚持重复100天 ， 就可以把这件事刻进生命里 ， 变成一种日常 。
就像村上春树说的那样：“当自律变成一种本能的习惯 ， 你就会享受到它的快乐 。 ”
当自律成为一种习惯、一种生活方式 ， 自然就会塑造更加完美的人格和智慧 。
也许当下习惯的力量不明显 ， 但是未来的某一天 ， 你一定会感谢当初的自己 。
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一个美国心理学家曾说过：
播下一个行动 ， 收获一种习惯；播下一种习惯 ， 收获一种性格；播下一种性格 ， 收获一种命运 。
你不经意间养成的好习惯 ， 其实就是你积攒的人品和运气 。
张爱玲有一句话是：“对于中年以后的人 ， 十年八年都好像是指间的事 。 可是对于年轻人 ， 三年五载就可以是一生一世 。 ”
年轻时养成的思维模式和习惯 ， 是可以受用一生的 。
想要和爱人老了一起环游世界 ， 就从现在开始健身、运动 ， 保持良好的身体状态； 想要未来出自己的书 ， 就从现在开始坚持读书、写作； 想要和大S那样40多岁还能拥有少女般的容颜 ， 就少吃油盐 ， 没事别熬夜 。
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