不忍心爱姑娘和别人结婚，印度22岁男子直播自杀，欲将器官捐献
两天前 ， 印度阿格拉一具男性遗体被发现悬挂在当地一座寺庙中 。 《印度斯坦时报》22日透露 ， 死者名为希亚姆·西科尔瓦尔 ， 今年22岁 ， 生前曾在脸书上发布了一段令人震惊的画面——直播自己在阿格拉一座寺庙上吊自杀 。
据《印度斯坦时报》描述 ， 在这段长约4分钟的视频中 ， 西卡尔瓦尔请求警方 ， 不要因为自己的死亡而对其他人采取任何行动 。
除了这段视频 ， 报道称 ， 西科尔瓦尔还留下了一封4页长的遗书 。 在遗书中 ， 西科尔瓦尔为自己的极端行为向家人道歉 ， 并请求他们完成自己的心愿——将自己的器官捐献给他人 。
他为什么自杀?
阿格拉阿奇内拉镇警务人员考沙尔透露 ， “在调查过程中 ， 我们发现 ， 受害者因为心爱的姑娘要和别人结婚了 ， 所以产生了抑郁情绪 ， 他还因此丢了工作” 。
“我想念她 ， 没有她我活不下去 ， ”西科尔瓦尔在遗书中沉痛地诉说着自己的爱意 ， “我不能接受她要和别人结婚的事实 。 失去她对我的影响太大了 ， 我还因此失业了 。 ”
《印度斯坦时报》说 ， 在西科尔瓦尔将自杀的决定告诉朋友和家人以后 ， 他们中的一些人在脸书上目睹了西科尔瓦尔与世界告别的这一幕 ， 这也着实让他们受到了惊吓 。
另据英国《每日邮报》透露 ， 在看到西科尔瓦尔发布的自杀视频后 ， 当地居民于20日上午在当地一座寺庙内发现了他的遗体 。
据报道 ， 目前 ， 西卡尔瓦尔在脸书上的个人资料已被他的家人注销 。
西卡尔瓦尔的做法 ， 也引起了网友的讨论 。
有人斥责他：“为了一个不爱你的人自杀是愚蠢的 ， 尤其是在社交媒体时代 ， 一段关系的开始和结束可能只在点一下鼠标的这一瞬间 。 ”
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网友Swajot Singh：“真是浪费生命”
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也有人为西科尔瓦尔逝去的生命感到惋惜：“令人难过的是,有些人认为真爱就是像他一样 ， 以爱的名义做出自我牺牲 。 ”
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网友Vicky Agarwala：“太难过了 ， 这个消息实在是令人难过”
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怎样摆脱抑郁情绪?
第一 ， 要驾驭愤怒情绪 。 其实 ， 喜怒哀乐是人之常情 ， 愤怒是一种激烈的情绪的表现 ， 有一种气势 ， 有一种震撼作用 ， 经常发怒不好 ， 对学习不好 ， 对工作不好 ， 对生活不好 ， 对人际关系不好 ， 对自己的身体也不好 。 怒伤肝 ， 经常用的方法是什么呢?加强心理的控制 ， 提高修养 。
再就是理性的控制 ， 锻炼自己的自控能力 ， 还有什么 ， 修养自己的世界观、人生观、价值观 ， 所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办?
第二 ， 要克服紧张情绪 ， 压力、矛盾 ， 冲突 ， 风险 ， 危机 ， 很容易使我们紧张 ， 过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处 ， 那克服紧张的情绪方法是什么?有正确的目标 ， 沟通协调 ， 学会享受.
第三 ， 避免急躁情绪 ， 主要是培养自己的忍性 ， 目标适当 ， 张弛有度 ， 沉着冷静 ， 学会冷处理 。
第四 ， 摆脱消极情绪 ， 培养自己积极情绪 ， 热情开放的心态 ， 成就感的心态 ， 自己找乐趣 ， 自找乐子 。
第五 ， 合理宣泄 ， 因压力大了 ， 你控制控制 ， 用语言行为来发泄心中不良情绪 ， 保持心态平衡 。 放松发泄了 。
第六 ， 学会放松 。 放松的主要方法是什么?方法很重要的一个就是幽默 ， 要富有幽默感 ， 幽默特别能够减轻精神的压力 ， 心理的压力 。
第七 ， 顾及他人的情绪 ， 不能光看自己的情绪 ， 要顾及他人的情绪 ， 感情用事就没顾及他人的情绪 。
第八 ， 要营造情绪环境 。 这是一种无形训练 ， 无声培养 ， 极为重要 。 虽然是无形无声 ， 道是无形却有形 ， 此时无声胜有声 。
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