健康中国人“国标”出炉，网友却说“臣妾真的做不到”……你呢？
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标准很完美
不过
现实通常残酷
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00后忙着读书
90后忙着一边拼搏一边摸鱼
80后忙着养家糊口……
睡好了吗？
吃好了吗？
面对这些灵魂拷问
只能发出一声哀嚎
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其中
睡眠这种“小事”
真的是不被care的
毕业了的没睡饱
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没毕业的也睡不饱
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根据中国医师协会睡眠医学专业委员会公布的数据
全球1/4的成年人都在失眠
“睡得晚”……
“睡不着”……
“睡不够”……
而那幸运的一小波人 ， 睡得又香又甜的
是已步入退休状态的50后
睡得比较有规律的
是60后
正处于“当打之年”的70、80后比较惨
工作日的平均睡眠时间倒数第一
而作为“互联网原住民”的90后
平均入睡时间在23:50
且入睡前平均要玩手机50分钟
堪称当之无愧的“熬夜党”
羡慕00后
起码拥有长长久久赖床的资本
更羡慕10后
一半时间都可睡过去
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不同年代人睡眠质量也天差地别
越年轻越苦涩
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在中国睡眠研究会2017年公布的
失眠城市排行中
广州人位列第二！
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呵呵
50条“健康国标”
你达到了几条？
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