“暴力梅”赖着不走 新一周雨水接着下
昨天 ， 我们迎来二十四节气中“小暑”节气 。 俗话说“小暑大暑 ， 上蒸下煮” 。 小暑期间 ， 我国大部分地区进入炎热季节 ， 高温高湿的“桑拿天”将会出现 。 不过 ， 我们的“桑拿天”还没那么快来 ， 周末暂别的雨水 ， 新一周又要回归了 。
昨温度刚探高一点
今大雨就把它浇下来
梅雨季 ， 大家都盼着雨姑娘手下留情 。 双休这两天 ， 我们的愿望实现啦 。 雨水暂歇 ， 周末在外玩耍也没有被淋成落汤鸡的恐惧 。
太阳一出来 ， 气温就傲娇了 ， 最高温一下子就上了30℃ 。 昨天（7月7日）的最高温是32℃ ， 再加上湿度高 ， 闷热 ， 让我们稍稍感受了“小暑”的暑热 。
不过 ， 雨水马上要来送清凉了 。
根据中央气象台的最新消息 ， 7月7日夜间至10日我国南方地区有一次明显的降水天气过程 ， 江南大部、华南西部和北部、贵州南部等地有大到暴雨 ， 部分地区大暴雨 。
中央气象台7月7日18时继续发布暴雨黄色预警：预计 ， 7月7日20时至8日20时 ， 包括浙江西南部在内的多个地区有大暴雨（100~180毫米） ， 最大小时降水量30~50毫米 ， 局地可达70毫米以上 ， 上述部分地区局地并伴有雷暴大风或短时强降水等强对流天气 。
全省来看 ， 根据省气象台的预报 ， 未来3~5天 ， “暴力梅”将再度发威 ， 浙中北地区又将有持续性强降雨过程 ， 气温也将被打压 。
具体来看 ， 今天全省阴有阵雨或雷雨 ， 其中浙西地区部分中到大雨 ， 局部暴雨 。 明天 ， 浙北和浙中西部地区阴有中到大阵雨或雷雨 ， 局部暴雨 ， 其它地区阴有阵雨或雷雨 ， 部分中到大雨 。
15日前不太可能出梅
雨水还会常伴左右
总体来看 ， 杭州新的一周多阵雨或雷雨天气 ， 比较明显的降雨除了8~9日 ， 还有12~13日（周五到周六） 。 雨水一来 ， 气温也会下跌 。 今天杭城的最高温仍会在30℃左右 ， 依旧会比较闷热 。 但等雨水厉害起来 ， 7月9~10日最高温将回落至26~27℃ 。
昨天 ， 省自然资源厅发布预警——7月7日18时至7月8日18时 ， 杭州市淳安县、建德市 ， 金华市婺城区、武义县 ， 衢州市开化县、江山市、衢江区、常山县、龙游县、柯城区 ， 丽水市遂昌县、松阳县部分地区地质灾害气象风险较高（黄色预警） 。 请密切关注降雨情况, 做好地质灾害防范工作 。
那什么时候会出梅呢？
去年7月9日 ， 杭州出梅 。 常年小暑节气期间 ， 杭州会经历出梅（1951年以来一般7月10日前后出梅）到入伏的过程 。 不过 ， 今年 ， 这个念想暂时要放一边了 。 杭州市气象台说 ， 从目前大气环流形势来看 ， 副高依然较常年同期偏南 ， 预计15日前杭州依旧多阵雨 ， 15日之前出梅的可能性较小 。
节气小知识
进入小暑 ， 多吃点萝卜番茄冬瓜
进入小暑节气后 ， 我们的日常生活要做哪些变化？
杭州市第一人民医院中医科副主任中医师傅大治给了一些建议 。
“天气一热 ， 人的火气也跟着上来了 。 ”傅大治表示 ， 调养心神非常重要 ， 凡事不宜急躁 ， 否则心火妄动 ， 加之酷暑火热邪气 ， 即所谓“内外合邪” ， 易出现伤暑之征 。 对于心脑血管疾病、呼吸系统疾病等患者 ， 应该注意要有一个凉爽的环境、愉悦的心情 ， 以减少意外事件的发生 。
另外 ， 夏季白昼时间延长 ， 人们起居作息也需作相应调整 ， 注意适当休息 ， 减缓工作节奏 。 在中午气温最高 ， 阳气最盛之时 ， 适当安排午休 ， 不要在烈日下长时间剧烈运动 ， 并且要及时补充水份 ， 以免津液大量流失而出现身体不适 。
大家还要当心肠胃炎 ， 注意合理饮食 ， 荤素搭配 ， 以清淡为佳 。 可以适当吃一些药食两用的食物 ， 比如莲子、木瓜、银耳、薏苡仁等 ， 也可以多吃萝卜、番茄、冬瓜等清暑化湿的食品 ， 还可以多吃新鲜蔬菜、淡水鱼等 ， 尽量少辛辣、油腻 。
本报采访人员 金丹丹 杨茜 通讯员 张颖颖
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