英国一女子喜爱后退跑，在跑步机上也不例外，吸引不少人围观
一些人健身时喜欢后退跑 ， 跑50米、100米……英国32岁女子尚特尔·加斯顿—赫德喜欢后退跑 ， 不是一般喜欢 。 她只要跑步就后退跑 ， 在跑步机上也不例外 ， 吸引不少人围观 。
英国《都市日报》25日援引加斯顿—赫德的话报道 ， 她喜欢后退跑是因为“后退跑比向前跑有趣得多” 。 她2013年参加团队建设活动时首次尝试后退跑 ， 不久喜欢上这项运动 ， 一周后退着跑几次 。 无论是在体育场跑道上 ， 还是在健身房跑步机上 ， 她后退跑时总有人侧目 ， 不少人笑话她：“你跑错方向” 。
坚持后退跑6年 ， 加斯顿—赫德获益匪浅 。 她说：“一开始只觉得好玩 ， 一番研究后 ， 我发现后退跑是一种很好的交叉训练内容 ， 有助锻炼腹肌 。 ”她认为 ， 后退跑有益身体健康 ， 也有益心理健康和社交 ， 且任何人只要愿意都能做到 。 加斯顿—赫德参加后退跑比赛 ， 组建后退跑俱乐部 ， 每月第一个星期六组织后退跑活动 。
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