拒绝“小眼镜”东阳很用心行动印记眼睛是心灵的窗户

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行动印记

眼睛是心灵的窗户，然而这扇窗却经常“蒙尘” ，特别是身边的“小眼镜”越来越多。为此，近视防控，必须从小从早抓起。

为守护好“未来之光” ， 2018年8月，教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》，防控儿童青少年近视成为国家行动。政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注的科学防控体系正在构建。

《方案》提到，要增加孩子户外互动和锻炼、减轻孩子课外学习负担、加强考试管理、改善视觉环境、强化户外体育锻炼、加强学校卫生与健康教育……其实，这些对于东阳教育系统来说都是“基本功” 。

为了拉高近视防控工作“标准线” ， 2019年5月，东阳市教育局、市卫生健康局等9部门联合发布《全面加强儿童青少年近视综合防控工作的意见》。《意见》明确到2023年，力争实现全市儿童青少年总体近视率在目前基础上每年降低1个百分点以上；到2030年，实现全市儿童青少年新发近视率和近视程度明显下降，高度近视发生率显著降低， 6岁儿童近视率控制在3%以内，小学生、初中生和高中生近视率分别下降至38%、60%和70%以下，国家学生体质健康标准达标优秀率达到25%以上。

小学一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级家庭作业时间不超60分钟，初中不超90分钟、每周参加中等强度体育活动3次以上……为让近视防控工作更接地气、更富成效，东阳市推出了不少创新之举，对学生近视防控起到了积极的作用。

六项举措

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近日，采访人员整理了《意见》中的创新举措，其中有许多值得分享的经验。

★实施近视普查工程，掌握近视综合防控本底信息

实施在校生近视监测制度，确保各中小学、幼儿园每年开展1—2次与近视相关的视功能和视觉健康检查，逐步建立儿童青少年视觉健康电子档案，一人一档，并随学籍变化转递，学生近视及变化情况如实记录并反馈家长或监护人。

★推进健康育人工程，落实学校近视防控基础作用

小学一二年级不布置书面家庭作业，三至六年级书面家庭作业完成时间不得超过60分钟，初中不得超过90分钟，高中阶段合理安排作业时间。

在学校统一管理下科学合理使用电子产品，本着按需的原则合理使用电子产品，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30% 。

强化体育课和课外锻炼，确保中小学生每天1小时以上体育活动时间，每周参加中等强度体育活动3次以上，大课间体育活动不少于30分钟。

实现全市各幼儿园、中小学每校或每千人配备专兼职视觉健康校医或保健教师1人，形成学校一线防控近视的中坚力量，保证近视防控工作可持续进行。

★实施教卫协同工程，强化学校与医疗卫生机构联防联控作用

建立教育和卫生健康部门视力健康防控机制，定期召开防控工作协调会议，共同制定保护儿童青少年视力健康的政策和措施，依职责组织实施。强化学校与医疗卫生机构对视力不良联防联控工作。建立完善各学校与当地医疗卫生机构联防联控机制，定期研究落实学生视力健康防控工作。加强业务指导，提升校医、保健教师利用电脑验光仪等设备开展近视筛查，进行早期诊断和早期干预的能力。

★加强家庭护眼工程，发挥家庭近视防控关键作用

妇联发挥在家庭教育中的独特作用，围绕近视防控组织开展丰富多彩的家庭健康教育活动。卫生健康部门结合家庭医生签约服务工作，将儿童青少年近视综合防控工作纳入其中。体育部门推动全民健身与全民健康深度融合，增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的场地设施，并动员各级社会体育指导员为广大儿童青少年参与体育锻炼提供指导，使儿童青少年就近参加户外体育活动。学校和医疗卫生机构建立儿童青少年近视综合防控联系制度，将学生视力检测情况、近视综合防控指导意见以联系卡等形式反馈家长，家长根据指导意见落实家庭防控措施，并将落实情况反馈学校并录入防控信息系统，构筑近视综合防控的全过程跟踪机制。

★实施健康学校建设工程，营造有利于近视综合防控的教学环境

加强健康教室建设管理，确保与视觉健康和近视防控密切联系的环境、器具标准的执行落地。参照相关国家标准，推广应用可调式课桌椅。推进实施“健康教室照明”计划，保证不同天气、时段，桌面、黑板等器具表面的健康光照度。卫生健康监督部门、教育督导部门加大对教学环境、器具标准执行情况的监督力度，建立常态化监督通报机制。

★实施近视防控科普工程，营造全民重视近视防控的良好氛围

建立近视防控科普和宣传体系，搭建权威、科学的近视防控知识信息发布、传播和科普教育平台。

以学校、社区为媒介，发放近视防控资料，加强幼儿园和中小学教师、学生家长、学龄儿童青少年的视觉健康和近视防控知识、技术普及。

重视面向社会公众的视觉健康和近视防控宣传，将儿童青少年近视防控扩展成为全民关注的社会热点问题，营造全社会关心重视近视防控的良好氛围。

专家支招

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近视有何危害？视力下降怎么办？怎么预防近视？……带着诸多近视问题，日前，采访人员来到东阳市中医院，与眼科医生面对面交谈，为家长答疑解惑。

“很多人对近视带来的危害认知仅仅局限于戴眼镜这件麻烦事，其实不然，眼睛度数加深除了对求职有影响，甚至还会对身体造成不可逆的损害。 ”东阳市中医院眼科主任王俊杰告诉采访人员，高度近视会带来很多并发症，严重者甚至可能失明，研究显示， 800度以上的高度近视并发视网膜病变的风险提高40% ，如视网膜脱离、黄斑出血、黄斑裂孔、青光眼等并发症。

在王俊杰看来，许多家长对孩子的近视苗头并不重视。据他介绍，当孩子出现看远模糊、常眯眼睛等现象后就应该立即带孩子去正规医院进行视力检查，做到早发现早治疗。 “如果在假性近视阶段加以治疗，视力可以恢复正常。 ”

当天，王俊杰还介绍了5条预防近视的办法：

1.注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30-40分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。

2.每天参加户外运动累积2小时以上，多进行乒乓球、羽毛球等运动。

3.做到“三个一”正确的读书写字姿势：眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离，手指握在笔尖上方一寸的位置。

4.不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。

5每日认真做好眼保健操。

创新做法：把护眼知识放进期末考试里

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“同学，你平时的写字姿势是怎样的？”“眼离本子一尺，胸离桌子一拳，手指笔尖一寸……”6月19日，吴宁第一小学活动室里，二（5）班学生金德玥一边回答，一边熟练地展示平常写字的姿势。

让学生做一节眼保健操，说一说写字姿势等护眼知识，这是该校组织的期末面试大闯关的其中一个环节。 “近几年来近视率日趋上升，学校便把眼保健操也作为面试的内容。此举就是希望孩子们重视用眼习惯……”吴宁第一小学教导处主任徐步航表示。

“你知道看电视几分钟就要休息一会儿？”“让眼睛放松的方法有哪几种？”面对“面试官”的问题，学生们胸有成竹地回答着。来考试的学生们个个面带微笑，或做一次眼保健操，或说说护眼的各种知识。 “你要把右手大拇指按在鼻根部，先向下按，然后向上挤，眼睛要闭起来做……”教师蒋赛细心纠正个别学生不正确的姿势。对于这次考试，一（2）班学生吕由爸爸直为学校点赞：“期末考试考写字姿势，考眼保健操，这样的考试真有意思。学校为保护眼睛做出了这么多努力，帮助孩子养成良好的习惯，同时也在提醒我们家长，在家里也要注意孩子的用眼习惯。 ”

明眸善睐，顾盼生辉。拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的一件事。在近年的实践中，该校探索出“明眸课堂”、规范眼操、写字姿势操、加强体育锻炼等许多行之有效的招术，大大提高了师生爱眼护眼的意识，养成保护眼睛的良好习惯。

利用假期，学校还将对教室线路作进一步科学合理的改造，在两个班级安装了护眼灯进行试验，让教室采光更规范、更适宜，也让孩子有更好的视觉环境。

采访人员手记：近视防控要做到“一减一增”

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近视年龄越来越小，度数越来越深……青少年高近视率看似小问题，却是关系国家和民族未来的大问题。

为了扭转青少年近视“小而深”的趋势，全国上下接连出台文件，制定并实施了一系列行之有效的措施。

但笔者认为，关爱“小眼镜”仅靠“军令状”还远远不够，还需做到“一减一增” 。减，减少学生用眼负担；增，增加学生运动时间。

受升学指挥棒“影响” ，不少学生几乎“泡”在题海里，作业成了他们课内外的主旋律。如此日复一日，年复一年，学生的眼睛还有健康可言？此外，随着电子产品的普及，人们停留在屏幕上的时间变得越来越长，自控能力相对较弱的学生也不例外。相较于成年人，青少年往往好奇心强，他们更易被屏幕中的“万千世界”所吸引，长久以往，久而久之也会导致学生视力下降、近视度数加深。

近视没有“后悔药” ，预防才是关键所在。为此，学校和家庭应让孩子多参加户外运动，减少近距离用眼的机会。

只有多方携手，让孩子有充足的户外活动时间、控制电子产品时间、保证其睡眠充足，青少年近视率久高不下的困境才能逐步化解，青少年才能真正拥有一双明亮、健康的眼睛。

东阳日报采访人员李磊通讯员申屠佳乐葛赛丽