别小看了嘴里的小毛病，反反复复拖拖拉拉可能会要命！
吃了个火锅一时爽 ， 回头发现嘴里长了溃疡疼的慌 ， 很多人可能都有过这样的经历 。 据说每个人这一辈子几乎都逃不过口腔溃疡这个毛病的侵扰 ， 甚至有些人每隔一段时间就要遭受一次溃疡的痛苦 。
为什么有的溃疡总是长不好？为什么有的人频繁得溃疡？口腔溃疡真的是小毛病吗？我们又应该拿我们的嘴巴怎么办呢？
上火不一定溃疡 这些问题才是“幕后黑手”
有些人认为口腔溃疡是上火 ， 其实口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果 。
1、免疫系统疾病
口腔溃疡与免疫系统疾病密切相关 。 口腔溃疡 ， 特别是复发性口腔溃疡 ， 具有自身免疫性的特点 。 有研究认为 ， T淋巴细胞释放的白细胞介素和肿瘤坏死因子能促进组织炎症 ， 可能诱发口腔溃疡 。
2、血液因素
南京市口腔医院口腔黏膜病科的王翔主任介绍 ， 全身性因素的系统性疾病 ， 包括胃溃疡 ， 胃炎 ， 溃疡性结肠炎等消化系统疾病的病人 ， 口腔溃疡的发作通常比较多 。 有研究表明 ， 30-48%的口腔溃疡患者伴有消化道疾病 ， 其中9%以上有消化道溃疡 。
3、感染因素
疱疹病毒、人类腺病毒等常见的病毒与口腔溃疡有一定的关系 ， 链球菌、葡萄球菌等病菌也可能促进溃疡生长 。 有些病人口腔溃疡反复发作 ， 通过服用抗生素甚至挂水来减轻症状 ， 但王翔主任指出这并不可取 ， 这种操作很容易造成病人耐药 ， 影响后续治疗 。
4、营养缺乏
维生素或者微量元素的缺乏也容易导致口腔溃疡的产生 。 缺乏维生素B12、叶酸、铁、锌等微量元素都有可能造成口腔溃疡发病率的提高 。
5、局部创伤
很多人都有过这样的经历 ， 吃东西不小心咬到嘴 ， 之后那一块就容易长成溃疡 。 实际上 ， 很多溃疡也确实是由局部的创伤引起的 。
6、遗传
口腔溃疡具有明显的遗传性 。 父母均有复发性口腔溃疡时 ， 子女发病率可高达90%；父母一方有复发性口腔溃疡时 ， 子女的发病率也有60% 。
此外 ， 环境的因素 ， 精神的因素都可能诱发口腔溃疡 ， 而刺激性的食物（如辣椒等）也可能是招来你痛苦的元凶 。
久治不愈的溃疡 ， 可能是癌
江苏省人民医院口腔科卜寿山主任医师表示 ， 通常情况下 ， 口腔溃疡1-2周就能够治愈 ， 但如果口腔溃疡超过2周尚未痊愈 ， 且边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状 ， 摸起来较硬等 ， 则可能是癌变的迹象 。
如果是烟民 ， 则更要小心 。 有很多的口腔黏膜癌前病变都与吸烟密切相关 。 有些人认为吸烟口腔溃疡就不容易发作 ， 但殊不知这一旦发起来 ， 可能会要命 。 口腔里的癌细胞非常活跃 ， 牙龈、舌头两侧边缘、舌根两侧边缘 ， 以及双侧颊部都是癌细胞比较喜欢的位置 。 如果有不怎么痛但又持续时间很长的口腔溃疡 ， 千万要及时就医 。
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保护口腔健康 ， 先做几件小事
1、选牙膏 ， 要温和
有些牙膏含有薄荷等清凉成分 ， 比较刺激 ， 不适合口腔溃疡的患者 。 最好选用一些温和的牙膏 ， 一般来说儿童牙膏的成分最温和 ， 可以根据需求选用 。
需要提醒的是 ， 有些人因为怕口腔溃疡疼 ， 而减少刷牙 。 但不刷牙会使食物残渣长时间停留在口腔 ， 细菌增多 ， 对口腔溃疡的愈合更加不利 。
2、吃东西 ， 要小心
吃饭要趁热 ， 很多人都有这个想法 。 但实际上 ， 温度太高的食物很容易对口腔黏膜造成损伤 。 高温对口腔黏膜健康非常不利 ， 很容易在口腔内造成微小创伤 ， 致癌微生物的侵袭和反复的高温刺激 ， 都可能造成口腔黏膜的癌变 。 因此 ， 吃烫食这种习惯要改一改 。
此外 ， 油炸食品比较坚硬 ， 容易对口腔黏膜造成损伤 ， 应当少吃 。 在口腔溃疡发作期间 ， 热辣的火锅等食物最好不要吃 ， 偏酸的水果也尽量少食用 。 可以多吃一些胡萝卜西红柿等蔬菜补充维生素 ， 让口腔黏膜更健康 。
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