大家还记得儿时的运动——跳橡皮筋
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跳橡皮筋
大家还记得儿时的运动—跳橡皮筋吗？读小学的时候 ， 是我最喜欢的一种运动 ， 课前、课间以及放学后 ， 都要玩 ， 下课铃一响 ， 立刻冲到教室外 ， 不到一分钟 ， 便可以跳起来 。
跳橡皮筋是以跳跃为主 ， 在跳动的过程中 ， 完成绊绳、跨绳、踩绳等多种动作 ， 跳橡皮筋完成一套动作 ， 就会增加难度 。
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跳橡皮筋
感慨
现在的孩子基本不跳橡皮筋了 ， 走路、公交车上看到大部分学生埋头看手机 ， 身体素质越来越差 ， 在学校、公园等地方 ， 完全看不到跳橡皮筋 ， 这个运动基本消失了 ， 真让人感慨万千 。
跳橡皮筋的难度等级
脚底、脚踝
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跳橡皮筋
小腿中央
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膝盖
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胯下、腰间
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胳肢窝、肩膀
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耳顶、头顶
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将手向上伸至最高
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其它
增加难度—单脚
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小伙伴偏少的时候
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歌曲《跳皮筋儿》简谱
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歌曲《跳皮筋儿》
跳橡皮筋邮票
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