夜读 | 在平庸的生活里拥抱自己
生活原本平庸 ， 要学会寻找快乐 。
女伴发来消息：“近日心塞 ， 诸事不顺 。 ”
我回复一句：“在平庸的生活里拥抱自己 。 ”
生活在尘世 ， 每个人都有心塞的时候 ， 为了工作 ， 为了情感 ， 为了不能掌控的现实 ， 为了一些无能为力的发生 ， 也许仅仅是为了一片云彩的逝去 。
在平庸的生活里 ， 记得拥抱自己 。 人人都忙碌的现实中 ， 给自己留一个可以栖居的空间 。 在这个属于自己的地盘 ， 修篱种菊 。 累了 ， 放空一切 ， 只为了眼前的一壶茶而活在当下 。 烦了 ， 远离繁杂 ， 静寂地在一盆花中 ， 看日起月落 。 “良辰美景奈何天 ， 赏心乐事谁家院？”或者把自己放逐在一段调子里 ， 把一堆杂事全抛开 。
我们日日背负着行囊 ， 在人生的行程中跋涉 。 没有一个人会是万事皆吉利 ， 假如生活真的是全盘顺利 ， 哪里会生出一些祝福的话语 。 所有的祝福语里 ， 都写满了我们对生活的理解 ， 和对未来的美好诉求 。
在生活里打拼的人 ， 都带着一身的伤痛 ， 不是这里磕得生疼 ， 就是那里撞得头破血流 。 于是 ， 我们一边受伤 ， 一边坚强 。 偶尔会想要找个人倾诉一场 ， 最后还是自己独自把所有的情绪消化 。
拥抱自己 ， 让爱你的人放心 。 照顾好自己的身体 ， 照顾好自己的心情 ， 照顾好自己的情绪 。 你的一丝不快乐 ， 爱你的人就会有几倍的担忧 。
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图 | 画家 耿宏亮
有时间 ， 去菜场转转 ， 你会发现菜场是一个特别有趣的地方 ， 在那里有鸡鸭鱼肉 ， 有青蔬瓜果 ， 它们都在传递着中生活的最基本的乐趣 ， 给自己一顿美食 ， 会解决很多不开心 。 厨房餐桌 ， 永远是滋生能量的地方 。
闲下来 ， 去运动吧 ， 当人在运动的过程中 ， 很多的杂质会随着汗液排出体外 ， 一些不愉快的心情 ， 会在运动中释放 。 跑步 ， 游泳 ， 打球 ， 走路 ， 健身房 ， 看似简单的动作 ， 在每一个重复的过程中 ， 我们享受着当下的专注 。 汗水在脸上身上流淌 ， 你会发现 ， 生命原来一直是充满活力的 。
在庸俗的生活中 ， 交几个挚友 。 可以说话时无需考虑 ， 可以在一起胡吃海喝 ， 可以放下面对尘世的盔甲 ， 露出软肋 ， 心不设防 。 街头撸串 ， 音乐餐厅 ， 郊外农庄 ， 一叙衷肠 。 然后带着爱的力量 ， 面对明天的事情 。
不担心未来 ， 不纠缠过去 。 保持良好的心态 ， 才是对自己最好的爱 。 有什么可担忧的呢 ， 发生的事情再烦忧也已经发生了 ， 人活一场 ， 也就是个生死的历程 。 此时烦恼 ， 此时也要过 。
不必要为已经发生的事情懊恼 ， 也不必为还没有发生的事情担忧 。 该来的就来 ， 既然来了 ， 就接受它 。 走过去 ， 天空那么辽阔 ， 大地上的植物在对你高歌 ， 身边还有那么多爱你的人 。
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图 | 画家 耿宏亮
寻找一种方式 ， 使自己在沮丧的时候 ， 快乐起来 。 美食 ， 美景 ， 美物 ， 美照 ， 皆可用之 。 到后来 ， 你拥有了让自己快乐的能力 ， 也明白了生活就是那么回事 。 你越是与之斗气 ， 它越是不会放过你 。 你放过了自己 ， 生活也会放过你 。
读书 ， 运动 ， 旅行 ， 发呆 ， 交友 ， 唱歌 ， 聊天 ， 去郊外走走 ， 去清吧坐坐 ， 去茶馆品品 ， 去陶吧做手工 ， 去书店泡泡 ， 找朋友聊聊 ， 都是拥抱自己很好的方式 。 生活原本平庸 ， 我们要学会在里面寻找到使自己快乐的源泉 。
除了生死 ， 其他的都是小事 。 日月星辰日日陪伴着我们 ， 树木花朵都在眼前 ， 爱你的人在关心着你的存在 ， 你要心有爱意地活着 。 心中有爱 ， 看人间多情 。
在平庸的生活里 ， 拥抱自己 。 让世间的一切 ， 拥抱你 。
主播 | 沙青
作者：香袭书卷 | 来源：香袭书卷（ID：ZL523704792）
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