90％的人都不知道的普洱茶副作用，千万别不当回事想要保持身材的苗条

想要保持身材的苗条，喝普洱茶，想要养胃、护胃，喝普洱茶，想要降脂、降压，喝普洱茶，想要预防衰老，喝普洱茶。普洱茶对身体的健康起到很重要的作用，不过饮茶的方式不对，可能会造成一些副作用。

【1】喝茶时间不正确

喝普洱茶的时间一定要正确，如果在早上没有吃早餐或者是大量的喝普洱茶，很可能会产生头晕、心慌等副作用，在饭前喝普洱茶，会加快肠胃蠕动，长此以往会造成肥胖，因此建议大家在早饭，或者是饭后1~2小时左右饮用是最合理的。

【2】根据体质选择

普洱茶分为生茶和熟茶，生茶茶性偏寒，熟茶茶性偏暖，如果体质偏寒的人喝生茶会造成腹泻，体质偏热的人喝熟茶很可能会出现大便干结，喉咙干燥等副作用，想要让普洱茶为身体带来健康，要根据自己的体质来选择。

【3】中老年人不恰当的喝茶习惯

上了年纪的人，如果经常喝普洱茶会导致骨质疏松，同时老年人的肠胃也经受不住生茶的刺激，所以建议中老年茶友可以适当的饮用一些熟茶，尤其是在晚上，否则很可能会造成失眠。

【4】女性特殊时期产生的副作用

女性在经期哺乳期，怀孕期间，是不适合喝茶的，如果在吃完饭喝茶，茶叶中的单宁会阻碍身体对食物中铁的吸收，对于特殊时期的女性来说不利于身体的健康，茶叶中的咖啡碱还会造成孕妇的心跳加快，给心脏和肾脏造成负担，虽然喝普洱茶可以减肥降脂，但是处于特殊时期的女性朋友还是不要喝。

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90％的人都不知道的普洱茶副作用，千万别不当回事